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顛覆性健康指南： 顛覆傳統概念：國內首批赴美留學免疫學專家，深圳兒童醫院創院院長馮雷教授寄語：請大家在做大健康時，一定要注意大健康事業中的辯證法。 隨著人類壽命增長，科學界對"高壽"研究漸多，其建議有別於傳統概念。 重點如下：  1⃣ 老人腸胃消化分解機能減退，加上牙齒殘缺，不能有效咀嚼切碎食物，所以即使與年輕人吃相同份量、內容的食物，其營養值的獲取會遠少於年輕人，因此老人不但不應 少食，清淡，更要有豐富的魚、肉、蛋等品質優良、容易吸收的蛋白質！ 2⃣ 所有的素食在消化道分解後全轉變成糖質，縱然有少許植物蛋白質，但皆為"不完全蛋白質，"身體利用率低，無法形成肌肉，導致老人苦於"肌肉減少症"，動作虛浮 無力、不穩，只能小碎步行走，動輒跌倒，骨折意外必多，危及生命！   3⃣ 活的久，體細胞分裂次數就多，突變成腫瘤的幾率跟著拉高，所以越老越易患癌 ; 事實上，老化是目前全世界癌症指數偏高的主要因素。 少蕎、茹素，必然的結果是這種高升糖的飲食導致體內"類胰島素生長因子"(IGF-1)高量分泌，促使身體細胞快速分裂！ 更加深了體細胞突變成癌症腫瘤的幾率！   4⃣ 吃的清淡，飲食內容全是穀物、豆類、根莖 (如紅薯)，這種高糖負荷，高升糖飲食內容，使血液長期處於高糖血狀態，胰島素長期高量分泌，晚年胰島素抗性 必拉高，成人型糖尿病會發生，三高，一大推糖尿病併發症跑不掉！   5⃣ 太少油，膽汁分泌不暢，易在膽囊中結晶成石，少膽汁，腸道蠕動跟著呆滯緩慢，大便滯留，乾硬，造成便秘、痔瘡！ 動物天然油脂攝取太少，神經傳導無良好介質，也易產生精神情緒障礙，智能反應低！   6⃣ 刻意吃低膽固醇食物，使身體脆弱，目前的膽固醇檢驗標準值並無科學根據，只能為醫藥界增加服藥者與藥物銷量 ; 許多大規模科研皆顯示，低膽固醇老人死亡率較高，健康 不佳。 高膽固醇食物代表高營養值，對老人特別有益！ 若長期攝取清淡、高糖、少油、低膽固醇這些低營養值食物，老人必多病，流連於各醫療院所，一大堆藥害把老人整得生不如死，再多孝順的兒女也 照顧不了！        老了，請善待身體，善待自己。 要好肉、好魚、好菜、好油侍候著，條件許可還可以喝點好酒。 這樣，可避開高升糖的澱粉食物，身體必硬朗很多，這是智者、強健者的 "高壽方略"！       如果覺得老年人好肉、好魚、好菜、好油，加點好酒這「五好」正確的話，建議轉發，讓更多的人受益！ 附錄： 70歲以上最厲害的殺手 已經不是三高，新手出爐了！ 新的四大殺手 第一名 (憂鬱症)； 第二名 (自閉症)； 第三名 (癡呆症)； 第四名 (失憶症)。 如何防護呢 ? 1. 聊天可以預防老人憂鬱症。 2. 吹牛可以避免老人自閉症。 3. 說瘋話可以防止老人癡呆症。 4. 胡說八道可消除老人失憶症。 老人四大殺手的對策， 原來昰這麼簡單， 只找幾位好友聚聚， 就天南地北胡說亂語 就都醫好啦！ [呲牙] 老年人為什麼必須多說話？ 某醫院的院長告訴我，年紀大了一定要多說話，因為防止老年癡呆症目前沒有什麼方法，多說話可能是唯一的方式。 老年人多說話起碼有三大好處： 第一，因為說話會活躍大腦，保持思維敏捷，因為語言和思維是互相溝通的，尤其快速說話自然鍛造了思維的快速反映同時也增強了記憶力。 不愛說話的老人，得老年癡呆症可能性特別大。 第二，說話能釋放許多心理意願，排出心理疾病，減少壓力，我們常說有話不說埋在心裡，憋壞了，就是這個道理。 所以能夠多嘮叨是一件好事。 第三，說話能夠鍛造活躍臉部肌肉，同時鍛造喉嚨器官甚至肺活量，這樣就可以減少眼耳衰退，減輕花眼耳聾等等隱患。 綜上所述，年紀大了，盡量多說話，和人們交往，是目前防止老年癡呆症的唯一方式，因為老年癡呆症，是目前對老年人最可怕的疾病，還沒有什麼方法治療。 不但失去所有記憶，沒有任何思想，甚至不認識家人，成為別人的負擔，整個一個活死人。 但願醫學發展能解決這個難題。 所以我的同學們，盡量多說話吧，沒事就嘮叨幾句話，這也是一種鍛鍊方式！ 👍🏻👍🏻👍🏻*＊總結：吹水大食會令我們長命百廿歲＊*

想要臨時讓白頭髮突然一下變成黑色 有這麼一個臨時抱佛腳的方法 竟然是把泡了馬鈴薯皮的水 拿來塗在白頭髮上 不要幾分鐘的時間 頭髮顏色就會變深 到底是什麼原理呢 來看今天的科學補給站 頭髮灰濛濛看了真的好難過 但其實不需要染髮劑 利用馬鈴薯水 就可以讓頭髮重新黑起來 馬鈴薯皮燒掉後放入水裡浸泡 隔夜過後將它塗在頭髮上 只要幾分鐘的時間 前後比一比 會這樣就是因為 它會產生一個吸附作用 吸附在它表面 那鐵質的話 鐵離子會跟上面的頭髮 一些表面的毛囊皮囊之間 產生一些微量的氧化作用 使顏色變得更深邃 33歲黃先生用來強健髮根 4個月後也看得見改善 這樣的產品理念 也受到專業藥師的認同 白髮突然 這裡一撮白的 我每天一早上起來對著鏡子 看那一撮白髮就很痛苦 我想好那我自己來用看看 就用差不多兩個多月 我覺得我這一撮白髮 從很多到現在稀稀疏疏 少少一點點 染頭髮它只是上色上去 那個是一個指標 並不指本 有著豐富藥學知識的藥師 最了解化學成分 對人體的影響有多大

所以我們腰痛是不能轉腰的? 對!切記! 下次有人跟你講說腰酸酸的,你這樣轉轉腰啊! 你越轉,你就越磨損 那平常腰正常沒有不舒服是可以轉腰的嗎? 不可以! 所以腰其實是不能轉的? 腰不能轉,你越轉會造成他的椎間盤的磨損 兩個動作,就包準你的腰絕對就不會再酸痛 如果說今天我們只是在痛的是中間這個腰這個四側 那就是兩隻手很簡單,插腰 要腳張開,腳不能彎,往後 一直往後 腳不能彎喔! 一直往後 他就拉你後面這兩條筋 再慢慢回來 手也不離開,往下 一直往下 小腿都不能彎喔! 再慢慢回來 那這個時候就是把你的腰椎已經全部拉開了 那這個還防範腰椎的椎間盤突出 那如果說我們覺得腰酸是在旁邊這兩塊肌 那怎麼做? 兩隻手插腰 右邊酸,往左邊腿都不能彎 那左邊酸,就往右邊彎 再慢慢回來 兩個動作,就包準你的腰絕對就不會再酸痛

您辛苦了一輩子,現在您好了,兒女也不在身邊,我來照顧您吧。 看著你像酒水,茫茫麻將叫妹妹, 我和你,和你身邊,少酒一碗趕來去。 喝下去,喝下去,沒吃我沒醉, 過獎金有無了時,小小失敗為啥。 啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊 啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,啊,

太趁熱放冰箱,細菌能少32倍。這樣放進去以後,冰箱會不會壞掉?冰箱裡的菜會不會壞掉?會不會很耗電呢? 我們做了一下實驗。那這個冰箱裡面有四個食物,都是冰的。我把湯、肉和飯熱透了以後,直接放進去,用這台儀器來檢測冰箱裡面的環境和食物的溫度。 可以看到,放進熱菜以後,冰箱努力工作了一小時,讓溫度下降15度。之後就回到平時的狀態了。 而開一次冰箱門拿東西,冰箱也得工作半小時,把溫度降下來。 所以放三份熱菜進去,對冰箱來說,也就是開了兩次門而已,是不會壞掉的。 那至於會不會耗電呢?我們也測了。實際測下來,也就多花了三分錢的電。那冰箱裡面本來的菜會不會壞呢? 事實證明,邊上的四個食物都只上升了一度到三度,幾乎沒有被影響。 所以呢,記住了啊,熱菜放冰箱,冰箱不會壞,不會浪費很多電,本來的食物也不會壞。 不過,不要緊貼地把涼的熱的菜放在一起,你要給它留一點空隙。 你看啊,很多東西只有親手做實驗才能知道真相。實踐是擊毀謠言的最好的方式。 好了,現在你可以轉發給你的爸爸媽媽們看。

開一間7-11要多少錢? 還要再重新裝潢 又是一筆支出 譬如說這時間你賺的錢 全部都又再繳給總公司了 家人為了買這商品很豐富 看起來貨架上滿滿的 不會強迫進貨 你這些商品一天沒有賣完 有效期限又到了的話 就只好花費掉 這類似的商品又是一筆開銷 這都是成本 所以其實加盟真的會比較輕鬆嗎? 我打一個大大的問號啦 最賺的還是當7-11的房東 你的房客十年都跑不掉

小心一旦開路肩罰款三萬六之外 你的駕照也會不見 現在還有很多的投資朋友不知道的是 在今年高速公路的路肩限速已經正式的改變了 以前路肩可能你開一百一百一都沒問題 現在路肩限速是六十公里 那非常剛好哦 因為現在只要超速四十公里 就是危險駕駛三萬六千元立刻不見之外 路肩你如果你開六十 其實跟主線道是有很大的速度差距 甚至你還會怕後面來追撞你 現在路肩只要你不小心跟以前一樣開一百公里 恭喜你危險駕駛嚴重超速三萬六千塊之外 還要被記三點 罰錢都是四小哦 這個危險超速你要去上三個小時的道路安全講習 他的上課時間不會擺在禮拜六禮拜天 一定是禮拜一到禮拜五叫你請假一天 比如說我一天的薪水大概是七萬 除了繳三萬六之外 那一天不能上班 我還要額外的損失七萬 還有更多人不曉得的是 路肩五百公尺你是不能併入主線道的 如果你一併入主線道 恭喜你六千元又不見了 這個規定很多人不曉得

因應近期大量不法資金流向不明，政府於年初開始成立專案隨機抽查大額資金流向，平台方需配合金流公司因應政府洗錢防制法第九條之規定一定金額指新台幣五十萬元以上(含等值外幣) 帳戶內總金額為4,199,800元整已超過法定限額，需由正規金流公司(綠界ECPAY)打款，需繳交10%手續費419,980元給政府申報。 需由提款方支付419,980元手續費給委託金流公司後方可撥款入帳 (此筆金額非本交易所收取故無法內扣，造成不便敬請見諒) 請於五日內繳納完成 繳款請與線上客服聯繫索取繳款帳號 繳款完成後經由政府審核需一至兩個工作天即可為您出款

因應近期大量不法資金流向不明，政府於112年09月24日開始隨機抽查大筆金額流向，政府成立專案調查大筆金額流向，平台方需配合金流公司因應政府洗錢防制法第七條第二項及第八條第三項規定訂定之第2條一定金額指新台幣五十萬以上(含等值外幣) 帳戶內總金額為8,053,000元整已超過法定限額，需使用正規金流公司(ECpay)打款金流公司需繳交5％手續費402,650元給政府申報。

2014年他把縣市長選舉輔助款五百萬全捐給甘惠忠神父 2016年他一年中多次捐出月薪，總計80萬，給日本地震，台東風災，八仙塵暴 2018他捐出行政院長月薪32萬，給花蓮地震 13年來他陸陸續續捐給南家扶用來發給孩子的助學金，超過500萬 學甲伯利恆早療教育中心，他又捐了500萬 2021台鐵翻車事故他再次捐了副總統月薪36萬 2021高雄城中城火災，他又捐了副總統月薪36萬 這次總統選舉1.6億選舉輔助款，他一毛都沒拿，全做公益，回捐黨，並改善黨內職員的工作待遇與環境 他，是賴清德總統 前日徐巧芯名牌事件，卻莫名其妙燒到賴，賴總統只不過年輕時買支十萬元勞力士，卻被國民黨民眾黨攻擊好幾天 一個善良的人捐了幾千萬都裝作沒發生，只因為他多年前買支平價版的勞力士手表．卻要被攻擊成這樣，這種莫名其妙的垃圾雙標，我很憤怒 幹！他是成功的醫生，買支十萬元勞力士帶了幾十年也要被轟？他有像徐巧芯身上滾滿各種最新款名牌精品？ 台灣人醫生總統為何不能戴勞力士？ 最賤的是民眾黨柯文哲．柯嘲笑會把月薪拿來捐款賑災的人都是貪污，他又把一億多的選舉補助款全放在口袋，你們是有甚麼臉敢酸賴清德？ 台灣是一個這麼沒有公道是非的地方，一個專門苛責台灣人，善待白藍人的雙標世界！

我千裏之外來到新加坡，也是希望能遇到好的機會(praying)(praying)(praying) 我和表姐健哥他們做了那麼多年，健哥的操作很簡單唷~(face with flower) 他會帶領我們把品質好的高端紅酒壟斷式搶購掉 “這款紅酒在市場就稀缺了”而且拉菲本身就有很高的收藏價值， 然後我們會一起把價格炒作上去之後再一起出手，價格就由我們來定喔，一直以來做的也很穩定，寶貝你現在是不是更明白了呀？(smile)

國軍高雄總醫院眼科團隊透過三年多的研究發現 黃耆可以明顯地降低眼壓延緩青光眼 而這也是全球第一個證實黃耆能夠有效地控制青光眼的研究報告 黃耆被稱為窮人家的人生和真正的人生價錢天差地遠 但近來研究發現不洗眼的黃耆本身相當具有療效 特別是針對青光眼的預防和治療非常有幫助 正常人也可以喝 那在青光眼病人平均從大概喝完大概半年之後 可以由三十眼壓從三十降低到百分 平均可以降低到二十左右可以降低到十左右 那當然是但是如果說你有本身現在你有在點青光眼的藥的話 也比較建議你可以跟青光眼的藥合併一起使用 國軍高雄總醫院醫療團隊歷經三年多研究發現 黃耆裡含有多醣體和許多微量元素 多多攝取可以增加免疫力抗衰老和細胞修復 也可以加入枸杞和紅棗一塊用熱水沖泡 對於眼睛保養也很有幫助 切片過來切片來之後那把它泡在兩百五十CC的水裡面 然後呢每天就是把它就是一次把它喝完 兩百五十CC把它喝完然後一天喝四次 一天一定要喝完四次 那大概我們的研究發現到 它可以讓有些視神經退化的都可以恢復 由於這是全球首次證實黃耆可以有效降低眼壓 控制青光眼的研究報告 高雄總醫院教育研究團隊也相當興奮 除了肯定黃耆的多元用途 也提供青光眼病患另一個治療控制的辦法 一般我們點藥水青光眼藥水它只能夠降眼壓 那黃耆我們經過研究它可以清除脂油肌 可以抗氧化所以說它也可以抗衰老 那本身也有防癌的作用 不過醫師還是提醒民眾 不可以完全依賴黃耆而隨便停藥 兩者最好相輔相成才可以達到治療效果 人氣衛士台北高雄綜合報導

我建議你可以測一下紅線，價格不貴，300就好，能知道你們的緣分紅線去到什麼幅度，對方對你積極度，喜歡程度等等，如果紅線良好，我就能幫你改善好感情幸福一輩子啦，如果紅線不好，我們就不改善先，因為要有好的紅線緣分基礎我才能幫你改善好感情，我也需要對你負責的，這樣你自己也知道該前進還是後退，不會去整天胡思亂想，心裡面會更加心安踏實，你看如何？

就順著彎道怎麼都沒有在打啊 紀錄交流道前順著彎道右轉 前方駕駛每一輛都沒打方向燈 但就因為這個動作 屏東一名女駕駛吃了一張罰單 車主把罰單PO網 說我已荷包呼籲大家 在彎道還需要打方向燈 真的不知道這裡要打被開罰一千兩百元 還要祭典處分讓他好傻眼 就覺得那一條路就是順著這樣子彎過去了 就 哎也沒有想說就沒有選擇了 所以就沒有打 再看看罰單上的違規照片 下交流道明明順著彎道右轉 轎車沒打方向燈 就被後方駕駛檢舉開單 讓網友莫名其妙討論起來 反問在彎道裡請問是可以左轉嗎 雖然違規但覺得很爭議 坐辦公室的人還待在雲端 用路人真的好可憐 就同一條路而已還要打方向燈 長知識了原來這裡要打方向燈 這樣順不順啊 他如果沒左右他就是右邊 因為已經進入右轉道了 幹嘛何必又要打方向燈 經審視該路段右轉處 有明確的右轉標線 應打右轉方向燈處新台幣 一千兩百元以上 三千六百元以下罰款 駕駛違規地點在屏東林洛的交流道 收到罰單真的是一頭霧水 但由於馬路上有明確的右轉箭頭 就得打方向燈 一定要罰無法申訴 駕駛路過可得記著 別跟荷包過不去 記著張春華蔡霜姐林智慧 屏東報

你沒有看我直播,你一定不知道 很多媽媽都會的 來,手這樣放 放在膝蓋那邊 架起來 兩個腳架進去啊 看還有什麼發生 來,Wiper,Wiper 來,各位 來,注意看這邊 啊,你錯了 架緊一點,架緊一點,架緊一點 來 啊,來,看 看到什麼 是不是這個筋骨一直跟他移位 來,各位 這邊筋骨跟上面 他是有一條韌帶 這個叫LCL OK 啊,這邊跟一個MCL在裡面 再搖 看到嗎 所以各位 誰的腳假如扭錯位 像剛才這個美女的 或者是上下樓梯很亂的 或者蹲起來也啪一下的 啊,各位請注意 這個腳你可以這樣做 做了兩到三個星期 他一點聲音都沒有 他就是完全可以自己復位的 回家裡一定要練自己的膝蓋 會不會妹妹 所以你們的膝蓋 還沒有事情的時候 時常有去做Alignment你的膝蓋 我跟你講 你吃到老 你的膝蓋都可以走到96歲 不會有問題的 明白嗎,大哥 你聽啊 誰的腳真的膝蓋 哇,很亂的 卡卡的 你這樣練 練什麼 練給他的韌帶比較有力 練韌帶 練內側肌 OK 做Viper罷了 但是你這兩個腳要拉進去 要拉起來的時候 小腿要很緊 對 對了 媽媽三個動作要做 拉起來小腿要緊 第二 小腿這邊膝蓋兩個要移進去 明白嗎 就這樣拉 拉到最後會怎麼樣 拉到最後你的 裡面的韌帶 裡面的韌帶全部有力了 你膝蓋就不會有聲音了 啊 拇指外翻 拇指外翻什麼事 不用調的 只要你這個Arc 你踩進去 踩下去 拇指踩下去 拇指一踩下去 你看Arc起來嗎 你們時常要練 來,拇指踩下去 Arc要拉起來這樣 明白嗎 這樣練 啊,一直一直戳 拇指一直戳這樣 看到嗎 拇指要戳 拇指要戳 所以你的拇指外翻 就不會有那麼

跟大家分享一下九種植物發了芽還能吃嗎? 糙米可以吃更健康哦! 紅蘿蔔吃不用怕! 芋頭吃不用怕! 生薑吃不用怕! 地瓜吃不用怕! 大蒜吃不用怕! 洋蔥吃不用怕! 馬鈴薯千萬不能吃! 還有花生也不能吃呀!

育寵經驗談 毛主人補助金回 每個月的支出飼料費跟美容費用国星 寵物開銷讓你大的喘不過氣嗎 或是你也想為流浪毛小孩盡一份心力。 現在您不用在擔心~ 寵物津貼補助 寵物的養成計畫 家中育有一隻毛孩 寵物津貼最高15000

之所以需要向外租借提款卡 主要是業務量增加 銀行的規則擺在那裡 所以才對外租借

快訊！ 謝龍介等19委員所提院總第20號第11003974號，有關修訂警察人事條例第35條條文修正草案，於今年5月3日上午，院會韓院長朗讀後無異議，正式通通一讀。 蘇清泉、萬美玲、謝龍介等委員，所提，修訂警察人事條例第35條，有關「警察所得替代率比照國軍」，共三案已經通過一讀！ 綜上所述，為供警消及海巡人員退休後應有之待遇，爰擬具「警察人員人事條例第三十五 條條文修正草案」增訂警消及海巡人員之每月退休所得替代率上限應比照國軍調至90%， 並規定已退休之警察人員之退休待遇標準應比照之。 本案將進入二讀及三讀！ 全國警察、消防、海巡現職及退休人員退休金所得替代率比照國軍退休金所得替代率全體適用。 1、年資15年45%、每增加一年增加2%。 2、年資30年為75%。 3、年資35年為85% 。 4、年資38年以上最高90%。 本案立法院於5月3日一讀通過！ 將排入議程進入二讀及三讀！

【倫桑原創】Lun Sang 春風吹 【倫桑原創】Lun Sang 春風吹 【倫桑原創】Lun Sang 春風吹 【倫桑原創】Lun Sang 春風吹

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