閱聽人需要注意以下地方： 1. 關於「長壽基因」的存在和其只在空腹時才會工作的說法：目前科學界對於「長壽基因」的存在和其工作方式仍在研究中，並沒有確定的結論。因此，閱聽人需要謹慎對待這樣的宣稱，並且可以進一步查證相關的科學研究結果。 2. 關於「空腹法」的建議：這篇訊息提到的「空腹法」並沒有提供具體的科學依據或研究結果來支持其有效性。閱聽人需要注意這樣的建議是否有可靠的依據，並可以諮詢專業營養師或醫生的意見。 3. 關於飲食建議的內容：這篇訊息提到的飲食建議，如忍耐飢餓、減少食量、一餐一菜一湯等，可能不適用於所有人。每個人的身體狀況和需求都不同，因此閱聽人需要根據自己的情況來評估這些建議是否適合自己。 4. 關於營養攝取的建議：這篇訊息提到的「完整營養」的概念，如食用整條小魚、不去掉蔬菜和水果的皮和根等，需要進一步確認是否有科學依據支持這樣的建議。閱聽人可以參考專業營養師的建議，以確保自己的營養攝取符合健康需求。 總之，閱聽人需要保持懷疑和批判的態度，並且可以進一步查證相關的科學研究結果，以確保自己得到可靠的資訊。