苦瓜吃了18年，加5個雞蛋，百吃不厭的做法，上桌就搶光！
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早上起床先刷牙還是先喝水哪個是對的#健康養生 #早上先刷牙還是先吃飯 苦瓜吃了18年，加5個雞蛋，百吃不厭的做法，上桌就搶光！ https://youtu.be/_1WQ1goE6jg
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｜originally written by Lin
這是錯誤描述影片，牙醫師表示關於口腔微生物代謝物對身體有幫助的說法是缺乏根據的。一般來說牙齒沒刷乾淨才會讓細菌產生代謝物，而且裡面也含有酸性物質容易造成蛀牙，也沒有特別說早上不要先刷牙的這種研究。醫師也提醒大家吃完東西後要刷牙和用牙線。
References
https://www.mygopen.com/2020/07/Brush-your-teeth.html【影片】早上先喝水再刷牙？微生物發酵代謝物有益？醫：缺乏根據
網傳一段謠言影片，說「早上起床先刷牙還是先喝水？」，描述「口腔有 400 到 600 種微生物，經過一個晚上的發酵產生大量的代謝物，對人體健康有益」，最後說先喝溫開水然後吃完早飯再刷牙。對此牙醫師表示並沒有這種微生物代謝物觀點，對人體有益這個說法是沒研究根據的，且牙齒沒刷乾淨才會讓細菌產生酸性物質代謝物，也容易造成蛀牙。
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查謠言詐騙