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originally written by Haku
加工起司/再製起司(Processed cheese)是一般家庭最容易購買到的起司產品。常見的型態有方形起司薄片、起司球或起司條。加工起司是以天然乳酪或乳酪副產品為基本原料進行加工,經加熱融化後加入乳化劑、防腐劑、色素、香料、調味劑等食品添加物,經過重新塑形製成。基本上是因應現代人生活型態與工業生產而出現的產物。
影片中的議題主要在於添加磷酸鹽。磷是人體中含量僅次於鈣的第二大礦物質營養素,磷酸鹽普遍存在於生物體中,很容易藉由各式食物攝取。磷酸鹽過高可能造成骨質疏鬆或增加腎臟病患者的代謝負擔;但血液中磷酸鹽含量過低同樣會造成骨質與骨密度疏鬆,也會造成過度疲累、免疫力降低、甚至死亡。因此適度攝取才為上策。

References

食立-認識食物中的磷與磷酸鹽
http://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4357913198

NOM Magazine-愛吃起司的你不可不知:天然傳統起司與再製加工乳酪的差別
https://nommagazine.com/愛吃起司的你不可不知:天然傳統起司與再製加工/

認識食物中的磷與磷酸鹽

你應該要知道的食事 如果認為磷酸鹽的使用是造成台灣腎臟病變全球領先的原因,如何解釋使用准許量更高的國外標準卻有較低的腎臟問題?許多的天然食物中的磷酸鹽含量遠超過目前台灣的限量標準,加工食品依法限量使用,在磷酸鹽的風險上並不高於部分天然食物。 磷(phosphorus)是人體中含量僅次於鈣的第二大礦物質營養素(mineral nutrients),磷在人體內可以磷酸鹽(phosphate)的形態存在

http://www.foodnext.net/column/columnist/paper/4357913198

愛吃起司的你不可不知:天然傳統起司與再製加工乳酪的差別

2017 年 9 月,日本通過「加工與自然起司的公正競爭規約」,針對起司相關產品的標示有了明確的新規範:「天然起司」、「加工起司」以及「起司食品」,必須在產品標籤上註明,讓消費者可以自主性地合理地去做選擇,並確保業者之間的公平競爭。這個例子告訴我們,即使是亞洲起司消費量最大的日本,到現在才要求業者標示「天然起司」(Natural cheese)與「加工起司」(Processed cheese)的分

https://nommagazine.com/%E6%84%9B%E5%90%83%E8%B5%B7%E5%8F%B8%E7%9A%84%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E4%B8%8D%E7%9F%A5%EF%BC%9A%E5%A4%A9%E7%84%B6%E5%82%B3%E7%B5%B1%E8%B5%B7%E5%8F%B8%E8%88%87%E5%86%8D%E8%A3%BD%E5%8A%A0%E5%B7%A5/

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