每天應吃3顆蛋?最新研究曝「3大好處」 65歲以上吃了更有效│TVBS新聞網
現代人生活步調快速、飲食作息不正常,究竟該如何保持身體健康,也成了眾人相當注重的課題之一。對此,腎臟科醫師江守山就發文指出,從最新研究來看,雖然坊間流傳吃過多雞蛋會造成膽固醇過高,但實際上若每天吃下3顆雞蛋,除了有助減肥外,還能降低罹患糖尿病、心臟病的風險,尤其對65歲以上的族群來說效果更加顯著。
現代人生活步調快速、飲食作息不正常,究竟該如何保持身體健康,也成了眾人相當注重的課題之一。對此,腎臟科醫師江守山就發文指出,從最新研究來看,雖然坊間流傳吃過多雞蛋會造成膽固醇過高,但實際上若每天吃下3顆雞蛋,除了有助減肥外,還能降低罹患糖尿病、心臟病的風險,尤其對65歲以上的族群來說效果更加顯著。