沒有證據證實鍛鍊眼肌能夠改善因年齡、疾病造成的視覺功能失調，醫師也表示影片這樣動作沒有實質效用。

美國眼科學會（American Academy of Ophthalmology）在 2013 年的一份報告中指出，沒有證據顯示視覺訓練對近視有幫助、改善遠視或散光患者的視覺功能或改善因年齡相關的黃斑變性，青光眼或糖尿病性視網膜病變等疾病而喪失的視力。
根據哈佛大學醫學院所出版的資料中也提到，鍛煉眼肌並不能消除矯正眼鏡最常見的不適，即近視，遠視，散光和老花眼（與年齡有關的晶狀體變硬）。最重要的是，眼睛保健操對青光眼和黃斑部退化毫無幫助。