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這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻...http://ezp93.com/p93234.asp

這就是能夠讓大家用「2分鐘就解決鼻塞」的方法，試過的人立馬就呼吸通暢無阻！

你經常都會有鼻塞的困擾？最近天氣開始轉涼，隨著換季造成氣溫的不穩定，許多人鼻子比較敏感的人都開始出現狂打噴嚏、咳嗽、流鼻水，甚至是鼻塞喘不過氣等症狀。而且嚴重起來時還會影響睡眠品質，讓你輾轉反側都找不到一個可以讓呼吸保持順暢，安然入睡的好姿勢。 ▼如果你也有這方面惱人問題的話，那一定要把這篇文章收藏起來了，因為接下來，本文將會教大家2個簡單又神奇的小方式，讓你在短短20秒內就可以解決鼻孔阻塞

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｜originally written by Lin
要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能。

References

https://tw.news.yahoo.com/鼻子過敏-呼吸困難-名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞-020000173.html
解除鼻塞

鼻子過敏、呼吸困難！名醫含溫水擺頭3分鐘解決鼻塞 - Yahoo奇摩新聞

檢視相片【早安健康／趙哲暘（氧樂多牙醫診所院長）】怎麼解除鼻塞？ 要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短三到五分鐘內就恢復鼻子的功能： 步驟一：含溫水，舌頭上頂。透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。步驟二：用手捏著鼻子。吐完氣捏鼻，先暫時停止呼吸，讓身體的二氧化碳濃度慢慢增加。步驟三：持續性抬頭與低頭，或是左右擺頭、左右搖頭。依序輪流

https://tw.news.yahoo.com/%E9%BC%BB%E5%AD%90%E9%81%8E%E6%95%8F-%E5%91%BC%E5%90%B8%E5%9B%B0%E9%9B%A3-%E5%90%8D%E9%86%AB%E5%90%AB%E6%BA%AB%E6%B0%B4%E6%93%BA%E9%A0%AD3%E5%88%86%E9%90%98%E8%A7%A3%E6%B1%BA%E9%BC%BB%E5%A1%9E-020000173.html

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