衛生福利部中央健康保險署
± 立刻要做的事：把病患移到陰涼的地方，除去身上過多的、有束縛的衣物，用溫水擦拭或風扇冷卻。 會有哪些狀況？ 定義： 熱衰竭，是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服； 中暑，則指在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。 臨床症狀： 熱衰竭的症狀，主要有兩種狀況，一種是水分
炎熱仲夏，中暑與熱衰竭經常發生。兩者起因相同，只是症狀程度有別，熱衰竭體溫會飆高到39-40度以上，也因此易有熱痙攣、癲癇、心臟麻痺等發作，造成猝死意外。
預防勝於治療
高溫日子早上10點後下午 4 點前，不要在大太陽底下活動、工作。要衡量自己能耐
，有所選擇。
若情非得已無法避免曝曬時，有一小撇步可減少中暑、熱衰竭的發生，就是用毛巾中段浸濕披在頸部，或用小毛巾、紙巾潤濕覆蓋在後頸項部位
。如果需美觀考量，則可用小紗布沾酒精或酒精棉，以 3 M將其貼在大椎穴上，如此就有協助體內散熱功能，酒精蒸發掉了就無效了，可再加水或酒精以延長時效，當然多補充水份，權衡利弊，趨吉避凶最重要！
另外容易中暑、熱衰竭的人一般主因肝鬱心弱者，治以疏肝強心為原則。平常早上
9 點前下午 4 點後要多曬太陽，練習一下少冷氣的環境，中夜睡眠時間要充足以養肝。
預防勝於治療
高溫日子早上10點後下午 4 點前，不要在大太陽底下活動、工作。要衡量自己能耐
，有所選擇。
若情非得已無法避免曝曬時，有一小撇步可減少中暑、熱衰竭的發生，就是用毛巾中段浸濕披在頸部，或用小毛巾、紙巾潤濕覆蓋在後頸項部位
。如果需美觀考量，則可用小紗布沾酒精或酒精棉，以 3 M將其貼在大椎穴上，如此就有協助體內散熱功能，酒精蒸發掉了就無效了，可再加水或酒精以延長時效，當然多補充水份，權衡利弊，趨吉避凶最重要！
另外容易中暑、熱衰竭的人一般主因肝鬱心弱者，治以疏肝強心為原則。平常早上
9 點前下午 4 點後要多曬太陽，練習一下少冷氣的環境，中夜睡眠時間要充足以養肝。
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｜originally written by 重新來升等
剛好相反，熱衰竭，是指在熱的環境下過久，持續的流汗，且未補充適當的鹽分及水分，造成全身性不舒服；
中暑，則指在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。
中暑，則指在無法散發熱量的環境中，造成身體的核心體溫升高超過40.5℃，同時中樞神經的功能出現障礙，有危及生命的狀況。
References
https://www.nhi.gov.tw/Content_List.aspx?n=2BA9564656AB07BB&topn=3185A4DF68749BA9熱衰竭與中暑
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查謠言詐騙