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黑豆+枸杞益腎，吃了兩天後，今晨
竟然再現喪失多年的晨勃，
第一個分享給老師
；雜貨店買回黑豆（台北一斤賣45元）抓3~5把挑出破損的，洗淨泡過濾水4小時後，倒出過濾水於另一個容器，將黑豆放進冰凍庫30分鐘取出，加入剛剛倒出的黑豆水（冷凍後的黑豆易煮爛）
加足適量的水放電煮爛後加人進洗淨的2把构杞，再煮2分鐘即可食用。
黑豆性溫燥不宜當飯吃（不要吃太多通量即可)。
黑豆+枸杞益腎，吃了兩天後，今晨
竟然再現喪失多年的晨勃，
第一個分享給老師
；雜貨店買回黑豆（台北一斤賣45元）抓3~5把挑出破損的，洗淨泡過濾水4小時後，倒出過濾水於另一個容器，將黑豆放進冰凍庫30分鐘取出，加入剛剛倒出的黑豆水（冷凍後的黑豆易煮爛）
加足適量的水放電煮爛後加人進洗淨的2把构杞，再煮2分鐘即可食用。
黑豆性溫燥不宜當飯吃（不要吃太多通量即可)。
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No response has been written yet. It is recommended to maintain a healthy skepticism towards it.
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中有幾個地方需要閱聽人特別留意：
1. 效果宣稱：訊息中宣稱黑豆和枸杞有益腎，並聲稱吃了兩天後出現了特定效果。這樣的效果宣稱是否有科學依據，閱聽人需要保持懷疑態度，不可輕信。
2. 食用方法：訊息中描述了使用黑豆和枸杞的食用方法，包括浸泡、冷凍等步驟。閱聽人需要注意，這樣的食用方法是否符合食品安全和營養均衡的原則，建議在嘗試之前諮詢專業意見。
3. 食用注意事項：訊息中提到黑豆性溫燥不宜當飯吃，並提醒不要吃太多。閱聽人需要注意，食物的性質和食用量對身體健康的影響，建議在飲食調整時諮詢營養師或醫師的建議。
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