一堆人不知！睡覺「1習慣」大增67%糖尿病風險：不是飲食、滑手機 | 祝你健康 | 三立新聞網 HEALTH.SETN.COM
很多人以為，只要眼睛閉上、意識進入睡眠，身體就會進入修復狀態，但醫師魏士航表示，一項大型研究發現，當睡眠時環境中有光，不論是夜燈或手機螢幕的餘光，都會抑制大腦褪黑激素的分泌，不但無法深度休息，胰島素敏感性也會下降，長期暴露在明亮光線環境中睡覺的人，罹患第二型糖尿病的風險，最高可增加67%。
一項大型研究發現，當睡眠時環境中有光，不論是夜燈或手機螢幕的餘光，都會抑制大腦褪黑激素的分泌，不但無法深度休息，胰島素敏感性也會下降，長期暴露在明亮光線環境中睡覺的人，罹患第二型糖尿病的風險，最高可增加67%。
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這則訊息提到一項大型研究指出，睡眠時環境中有光會增加罹患第二型糖尿病的風險，最高可增加67%。閱聽人需要特別留意的地方是資料來源是否可靠，以及研究的具體內容和方法是否清楚呈現。此外，閱聽人也應該注意是否有其他研究支持這樣的結論，以及是否有其他因素可能影響研究結果。在面對健康相關的訊息時，確保資訊的來源可靠並多方比對是非常重要的。
查謠言詐騙