天冷喝熱咖啡、熱茶恐害手腳更冰!專家曝「1飲品」喝了最暖 還能增加飽足感 | 常春月刊 | LINE TODAY

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天冷喝熱咖啡、熱茶恐害手腳更冰!專家曝「1飲品」喝了最暖 還能增加飽足感 | 常春月刊 | LINE TODAY

天氣一變冷,不少人就會想喝熱飲祛寒,不過,喝對成分也很關鍵;選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶確實可有效暖身,但喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷,喝酒更要小心失溫風險! 攝食產熱效應 蛋白質產熱效應最高 想靠食物讓身體熱起來,董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說明,可善用「攝食產熱效應(diet induced thermogenesis)」,指人體消化吸收食物時會消耗體內熱量,使體溫升高;而蛋白質的產

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根據這則訊息,以下是需要特別留意或懷疑的地方: 1. 訊息來源:訊息來自「常春月刊」和「LINE TODAY」,但沒有提供更具體的來源資訊,這可能使人難以驗證訊息的可信度。 2. 專家的身份:訊息中提到了「董氏基金會食品營養中心主任許惠玉」,但沒有提供更多關於這位專家的背景資料,這使得我們難以確定她的專業程度和可信度。 3. 資料的年份:訊息中提到了「2012年《Metabo」,但沒有提供更多相關資訊,這使得我們無法確定這個資料是否仍然有效或是否有更新的研究。 4. 訊息的內容:訊息中提到了一些飲品對於暖身和增加飽足感的效果,但沒有提供具體的科學研究或證據來支持這些說法。因此,我們需要謹慎對待這些主張,並在接受之前尋找更多可靠的資訊。 總結來說,閱聽人應該注意訊息的來源、專家的身份、資料的年份以及訊息的內容是否有科學依據。在沒有更多可靠資訊的情況下,我們應該保持懷疑和謹慎的態度。
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