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💰 政府發錢囉！快檢查存摺！12月有15筆補貼、給付入帳「最高5.2萬元」，行事曆看哪天領錢
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💗 冰箱就是家常藥箱！6食材是隱藏良藥，一道電鍋版「補氣養血湯」暖過冬
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❓ 減肥吃冬粉容易瘦？營養師戳破「低熱量迷思」，3種錯誤料理方式反讓熱量翻倍
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🆖 超慢跑前拉筋竟錯了！5種運動暖身收操一次學，肌肉不緊繃、關節更耐用
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12月勞保年金/國保給付/老農津貼領錢時間統整：勞動部入帳行事曆一次看｜早安樂活

12月勞保年金、國保給付將入帳！最新勞保國保各項給付行事曆出爐，包含國民年金保險生育給付、喪葬給付、老年年金、勞保年金等，分別於不同時間入帳。

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冰箱就是家常藥箱！6食材是隱藏良藥，一道電鍋版「補氣養血湯」暖過冬

養生怎麼吃？不妨回家打開冰箱一探究竟，原來有許多藥材就藏在平常的食物中！中醫師分享「藥食同源」，只要選擇符合體質正確屬性的食物，就能調養身體，預防疾病！

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減肥吃冬粉容易瘦？營養師戳破「低熱量迷思」，3種錯誤料理方式反讓熱量翻倍

冬粉熱量低，所以最健康嗎？從涼拌菜、火鍋、滷味、湯麵到減肥菜單，總少不了冬粉的身影。透明又輕盈的外觀，讓人聯想到「熱量低、吃不胖、最健康」。但，真的是這樣嗎？

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超慢跑前拉筋竟錯了！5種運動暖身收操一次學，肌肉不緊繃、關節更耐用

運動前暖身與運動後收操原理一樣嗎？暖身與收操動作可以通用嗎？不同種類的運動，是否都有不同類型的暖身跟收操？綜合國內外運動醫學、復健科醫師與運動專家教練等的說明

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這則訊息提到政府發放補貼和給付的消息，並附上了入帳行事曆的連結。閱聽人需要特別留意以下幾點： 1. 確認訊息來源是否可靠，政府補貼和給付的消息應該以官方單位或可信賴的媒體報導為準。 2. 點擊連結前，應該確認連結是否安全，以避免點擊惡意連結造成個資外洩或電腦受到病毒攻擊。 3. 對於提到的補貼和給付金額，應該仔細核對官方資訊，以免受到不實消息的影響。 4. 對於其他連結提到的健康飲食、運動資訊，也應該注意確認資訊來源和內容是否可靠，避免受到錯誤引導。