大拇指是脾，食指是肝， 中指是心，無名指是肺，小指是腎，你常常把肝、心、脾、肺、腎都揉一揉，每一次揉它10秒鐘，就算是一次，一天揉個幾次都可以。

一、 揉拇指 增強免疫力(01:42)

常常揉一揉大拇指，讓你吃進去的東西能很快的消化，變成了很好的營養，排便也會比較順暢，因此，大拇指常常揉一揉，可以使身體的脾胃變好了，如此一來，免疫能力增強，就不容易得病。

二、食指揉一揉 眼睛有神 電力足(02:00)

食指是跟肝、眼睛有關，肝也跟指甲有關，所以，你常常壓按一下食指，就不需要再去上什麼眼妝了，它是幫你自然的上了很漂亮的眼妝，你知道嗎？最近，這一段時間，不是大家都戴口罩，為了防止大瘟疫病，戴著口罩上班或出門，只有露出眼睛，這時，眼妝美不美就很重要了，常常壓一壓你的食指，讓你的肝變好，以至於眼睛變漂亮了。

三、揉中指 睡飽 增強記憶力 (02:46)

中指跟心有關，它使你的頭腦清楚明白，記憶力變更好，除了這以外，你看睡眠也跟心情，情緒有關，常常按壓中指，記憶力、頭腦變好，睡眠也變好，這多好啊！

四、無名指揉一揉 甩開咳嗽、宿便 (03:10)

再來就是無名指，無名指跟肺有關係，不但如此，它跟交感神經也有關，按壓無名指能夠使人的肺變好了，以至於就不容易得咳嗽氣喘等等的毛病，肺跟大腸相表裡，所以呢它也能夠使得大腸的排泄順暢，以至於這個不會有宿便，而且還能夠消水腫，它還能夠刺激交感神經，能夠提高免疫能力。

五、揉小指 強腎有活力(03:41)

小指跟腎有關，人們常常害怕自己會水腫，怕得腎臟病或有哪些問題？腎臟又跟高血壓、糖尿病、眼睛有關，常常按壓小指，使得腎臟變好，以至於你的生活，或者精神有活力，讓人覺得你很可親，人緣變好。

常常按壓這10支指頭，這樣揉一揉壓一壓，對你的人際關係也好，睡眠也好，免疫能力也好都有幫助。
https://www.youtube.com/watch?v=PXpqkXL99Og

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