名中醫倪海廈在很多公開演講中都提到，說"喝咖啡會得胰臟癌"。聽清楚了，是最近這十幾年快速增加的"胰臟癌"。為什麼說喝咖啡會得胰臟癌? 很簡單，中醫認為所有的酸味都入肝，肝屬木，而木又剋土。喝了咖啡⋯⋯

咖啡喝太多會誘發胰臟癌？醫師：肉猛吃、煙狂抽才會得胰臟癌

蘋果公司才剛發表新機「iPHONE 4S」，隨即傳來前CEO賈伯斯（Steve Jobs）因胰臟癌逝世的噩耗，讓全球更加關切胰臟癌的嚴重性。胰臟癌除了初期不易被發現且難痊癒之外，治療過的5年存活率不超過10％，台中林新醫院外科部陳漢明主任表示，平時肉吃太多、愛抽菸者、曾患慢性胰臟炎者，都是發生胰臟癌

般若波羅健康108條文／南懷瑾（文長慎入） 1、臉上長痘，是因為「痰濁」無去路，只好把臉當「出路」了。想讓它從後背出，就刮痧。想讓它從小便出，就蹲走跪行。想讓它從大便出，就推腹，敲帶脈。但是，若不暫時忌口：冰鎮冷飲，肉食燒烤，甜品辛辣。也是枉然。總之，痘痘，多是腸胃的問題。 2、若你總是手腳冰涼，只要先讓你的腳熱起來，身上的病就會去掉一半，後腰，肚臍，膝蓋，雙腳的保暖尤為重要。 3、一按摩，就打嗝。是經絡通暢的表現。打通經絡就是打通經絡裡停留的濁氣。最終會於腸道，推腹。 4、大便對應著煩惱，小便對應著恐懼，汗液對應著寒邪，眼淚對應著鬱結。 5、治病要給病以出路，常見的出路是：大便、小便、汗液和眼淚，先深蹲，臀部貼近腳後跟。然後，腳掌不離地，向前蹭著走下去。可以助陽，利水，發汗，通便。對鼻炎有效（一邊蹲走，一邊用兩手「魚際」擦揉鼻翼。） 6、膝與腹經絡相通。深蹲可去腹病，可常做。蹲而頭暈者，慎做或不做。 7、少則甜，多則膩，「品」不過三口，多食反失滋味。 8、生活中，少問幾個「為什麼」？會減少許多煩惱，節省許多氣血。 9、按摩，有效而易學。按，久按不動，待氣血聚來；摩，捏揉推撥，散氣滯血瘀。一按一摩，引清氣驅趕濁氣；摩之按之，散瘀血好血自生。 10、足跟痛者，多為腎經氣滯。按摩小腿腎經：太谿——复溜——築賓。這一段若經穴敏感者，足跟痛可立時減輕。 11、噴嚏、咳嗽；寒戰、嘔吐；哈欠、抽筋。這些現象，若因勢利導，皆是治病的良方。 12、鍛煉不忙著鍛煉肌肉，先讓你的五臟六腑結實了再說。樹幹茁壯，枝葉自然茂盛。粗壯的肌肉需要大量的氣血，五臟都吃不飽，別急著餵養肌肉。 13、想氣血足，先別損耗。吃那一點營養，敵不過隨意的揮霍。 14、想要讚美，就會想要批判。所以要以恆溫之心，取捨冷暖之事。 15、腎為先天之本，生精髓。脾為後天之本，長氣血。精髓是種子，氣血是糧食。強腎就是育種，健脾就是囤糧。糧雖多，坐吃山空。種不絕，生生不息。強腎，長生久視之道。 16、喜怒憂思悲恐驚，七情，只要不停下來琢磨，「物來則應，物去不留」，就不會毀傷我們的身體。反而會激發我們的能量。遇到老虎，撒腿就跑，增強了腎上腺，雖恐無害。遇到不平事，大吼一聲，陽氣十足，雖怒不傷。若是思來想去，耿耿於懷。便成了負能量，暗傷陰血。《金剛經》說：「應無所住而生其心」。 17、老子說：「俗人昭昭，我獨昏昏。俗人察察，我獨悶悶」，眾人都精明算計，明察秋毫。只有我糊里糊塗，無所用心。糊里糊塗，才能置心一處。無所用心，才能心無所住。「靜極則生慧，心安理自得」。 18、什麼是先天之本呢？就是產生能量的源泉。不是支流，不是通道，不是外來的注入，而是與生俱來。心生願力，肺生氣力，腎生活力。三大先天之本。願力讓人想做，氣力讓人能做，活力讓人愛做。腎藏精，肺藏氣，心藏神。 19、讀《金剛經》可除三毒，得五福。三毒：貪、嗔、痴。五福：長壽、富足、康寧、好德、善終。 20、讀《金剛經》可得「無諍三昧」。無諍：不爭論美醜、善惡、是非。不起分別心。三昧：梵音samadhi也稱「三摩地」。心定神安之義。此時可產生巨大能量，叫三昧真火。三者，天地人。昧者，太陽未出時的混沌狀態。三者，過去、未來、現在。昧者，無所住之心。 21、如何散「結」，艾灸、刮痧、拔罐；推腹、拉筋、跪膝；揉太衝，敲帶脈；金雞獨立，壁虎爬行。 22、病有風寒暑濕燥火。寒邪「結」在臀下，風邪「結」在肋間，濕邪「結」在臍周，火邪「結」在肘窩，燥邪「結」在內踝，暑邪「結」在中脘。 23、敲「帶脈」，或者就是敲肚子，這個簡單的動作，就能讓許多人肚子裡的「三濁」，很快排出去。但是，如果你零敲碎打，淺嚐輒止，三天就放棄了，那才真叫「失之交臂」。再好的「功夫」，都是需要功夫的，時間不夠，就沒有效果。 24、身體有一病，身體就有一藥來治，經絡穴位，就是藥。舉手肩膀痛，看看痛在哪裡，痛在哪條經上，便調治哪條經。痛的地方，或是瘀血，或是氣滯，或是寒凝。當溫通宣散。通要有通路，散要有出口。經絡是通路，臟腑是出口。 25、脊椎兩側的筋怎麼會變短呢？外傷而瘀血、受寒而凝滯、過力而勞損，都會傷筋。所以脊椎有病，在患處兩側俞穴位置必有症狀：或腫脹，或結節，或拘攣。只要留心，眼觀，手摸，一按便知。調治可用肘尖撥筋，刮痧拔罐，艾灸熱敷。順經而施，隨症而選。脊椎兩側的筋一但松解，脊椎會自動歸位調直。不治而治。 26、強腎必強腰椎。若脊椎已受損：或側彎，或突出，疼痛受限，便當先修復再鍛煉。脊椎有病，「症在骨，結在筋，根在臟腑」。手法好的「整脊」大夫，可以很快將脊椎調直復位，卻往往難保長久。因癥結在脊椎兩側的筋。兩側的筋左右牽拉中間的脊椎，若一側的筋短了，拉力就會增強，脊椎便向短的一側側彎突出。 27、為什麼要強腎？因為腎是鼓動身體能量的風箱。它是持久力，是永動機。腎強，則身體無處不強，五臟都有動力；腎弱，則人既無激情，也難持久。腎是人的潛能，挖掘就有，不用則廢。腎主納氣，肺吸的氣再多，腎不接納，氣也難以輸佈到全身。想要擁有更多的能量，需要先有儲藏能量的空間。腎就是空間。 28、老子說：「弱其志，強其骨」。說的就是強腎的方法。心主七情，腎主六欲。強腎先要將六欲的能量，收攝回來。「虛其心，實其腹」，心先不亂，腎才能強。「實其腹」，就是把七情的能量，都集中到丹田的地方聚守。「強其骨」，就是強壯腰椎，填充骨髓。牙齒，就是骨之餘。最簡單的強腎法，從叩齒開始。 29、身體有「外寒內熱」，也有「上熱下寒」。前者常常感冒，後者容易上火。熱本是能量，可以在身體裡轉化。外寒內熱，可發汗而解，熱隨汗而發，寒隨汗而解。上熱下寒，可引血下行，血總是熱的，腳一熱，上焦的火隨之而消，痘痘們也就不見了。 30、冬令進補。保暖就是最好的儲藏，最好的進補。「風從項後入，寒從腳底生」。脖子後面最易受風，所以要豎起領子，帶上圍脖。腿腳離臟腑較遠，血量不足，寒氣最易侵入，所以下半身一定要多穿，棉靴厚襪，最佳選擇。腰為腎之府，腰的保暖尤為重要。上半身，心火旺，肝氣盛，少穿些倒是無妨。 31、後背是寒氣積聚的地方。俞穴眾多，該灸哪個穴位好呢？你的身體會告訴你。當艾灸在你的後背緩緩掠過的時候，有的地方會癢，有的地方會麻，有的地方會熱感強烈，有的地方卻木知木覺。艾灸到正確的穴位，你會感覺很舒服，就可以停下來，多灸一會兒。幫別人艾灸，要注意時間和距離的掌控，小心燙傷起泡。 32、膝蓋最易受傷，爬山坡，下樓梯，玩藍球，打太極，都有可能會磨損膝蓋。需隨時保養。保養其實很簡單，「只要坐在椅子上，把膝蓋抱在胸前，貼胸抱左腿一分鐘，然後再抱右腿，左右交換。」這個方法比跪膝簡單，效果卻很好，適用於更多的人。 33、「過敏性鼻炎」，清涕不斷，畏風怕冷。外因多為風寒束表，內因多是肺腎氣虛。若寒氣偏重，多在背俞艾灸，待背癢時刮痧效果最佳。肺腎氣虛，可試練一個小方法：「單腿下蹲起」（一腿向前伸直，另一腿蹲起）每天兩腿各做五個。功效勝於「冬蟲夏草」。此方法較費力，可先扶著椅子練習。 34、與朋友們分享一個直立健身的小方法，「肚子鼓鼓挺向前，腰身如弓向後彎，仰頭揚眉朝天看，蹭步前行腳如粘」。每天「蹭步」三分鐘，最強腰腎增內功。 35、打坐時氣血旺盛，內力集中，便會衝擊固有的病灶，通常是酸、麻、脹、痛。酸是缺血，但好血將至，多按揉即可。麻是氣至血未至，可拔罐引血而至。脹是濁氣有餘，不可拔罐，可敲打經絡，也可推腹。痛是血瘀，刮痧刺絡可除。總之，靜心打坐時，身體自行調節修復，酸麻脹痛，隨它而去好了。 36、初學打坐，不必拘子時午時，飯前飯後，只是不要過飢過飽就行。兩手隨意疊於腹前，兩眼微閉，怡然自得。 37、打坐最長陽氣，就像冬天在屋裡生火一般。陽氣本足的人，一打坐就愛出汗，排出體表之寒。陽氣不足的人，會覺得手腳溫暖，鼻流清涕，排出體內之寒。 38、初學打坐，不必死守一竅，不必刻意呼吸。放鬆隨意，就不會出偏。可以一會兒想著丹田，一會兒關注呼吸，一會兒留意膝蓋酸痛的地方。像個頑皮的孩子，東張西望，玩累了，自然會歇在某處，落葉歸根。 39、打坐一段時間，陽氣漸盛，身體開始排寒，鼻流清嚏，困倦思睡。這時馬上裹衣而眠。最長氣血。 40、初學打坐不必雙盤，單盤就行，但要打到半小時以上，三個月後漸漸的自然就能雙盤了。 41、打坐時可以想著「眉心」，可以想著「膻中」，也可以想著「肚臍」。就像是一個守著老宅的看門人，在院子裡悠閒的走來走去。想停在哪裡就歇在哪裡。 42、打坐最能聚陽生火，聚的是肝腎之陽，生的是命門之火。打坐時陽氣內斂，最怕受寒，最好能擁衣裹被。 43、老子說：「足不出戶，便知天下，不看窗外，便明天道。」說的就是打坐入靜。 44、《內經》說：「必先去其血脈而後調之，無問其病，以平為期」。調的是心包經的阻滯，平的是肝膽鬱結之氣。氣順則平。不問它是哪裡的病，只以氣順為要。 45、百病從氣生，氣不順則病。不順之氣起於肝，行於膽和心包。生氣時吃飯，飯不下行而積滯脹氣，其治在膽。生氣時飲水，水氣凌心，生痰而頭眩，其治在心包。膽能行肝之氣鬱，心包可疏肝之血瘀。 46、思慮最耗氣血，惱怒最耗氣血，恐懼最耗氣血。沒有尊嚴、寄人籬下、受制於人，這些才是我們真正的病因。躲避心靈的惡魔，只全力與幾個可憐的細菌作戰。怎麼可能痊癒呢？ 47、「走路」是最簡單的健身法。有無數的變化。腳步可「如墜鉛石」，也可以「如履薄冰」。可以疾走如風，也可以安步當車。發力點可以在腳掌、可以在肚腹，也可以在腰膝。可以原地踏步，也可以足不離地。少用肌肉，多用節奏。用意不用力。 48、心臟的養護在於心安，心最怕「亂」。肺臟的養護在於氣平，氣最怕「急」。調養心肺最便捷的方法，就是走路的節奏。有節奏則心不亂，有節奏則氣自平。 49、身體的內在動力最重要，外來的都是暫時的助力。身體最有力的是筋骨，肝主筋，筋的能量匯聚在膝蓋，養膝就是養肝。腎主骨，腎的能量集中在腰，強腰就是強腎。 50、若積寒太深，陽氣太弱，只用「取嚏法」，鼻子這個臨時的排寒口會難以承載，反而會堵塞加重。其實，排尿、排便、出汗，都是在排寒，且道路較寬。 51、蘿蔔白菜，最宜腸胃，稀粥爛飯，最好吸收。尤其是虛弱的病人，氣血忙於除病已感不足，卻強灌以「營養厚味」，耗費大量氣血用於消化，這不是添病嗎？ 52、進補，強調的是吸收，而不是貴重和營養。能吸收，就是營養。不吸收，就是毒素。 53、吃牛肉，想增長氣血，可這並不是免費的。一塊牛肉下肚，需要口腔分泌唾液，胃腸胰臟分泌消化液，膽囊分泌膽汁，肝臟分泌消化酶等等，大概要預先支付半塊牛肉的氣血。倘若消化不良，牛肉沒被吸收，那樣還得加倍支付氣血，把不吸收的東西排出去。所以，不是吃，就增長氣血，有時候，得不償失。 54、「取嚏法」對於感冒遽起，隨時可用。若作為平日宣發肺氣，祛除表寒的保健，最好不要在下午四點半以後操作。因為此時陽氣漸收，肺由宣發，轉為肅降。到酉時（晚5點到7點）就進入腎的納氣時段。宜藏而不宜生發了。 55、何為濁氣？氣逆不順，氣滯不行。氣逆則生火，氣滯則血瘀，氣鬱則生痰。心不平，則氣不順。外來濁氣易化，心生濁氣難消。上氣是源，下氣是庫，中氣是用。氣吸於肺，存於腎，用在中脘。「三寸氣在千般用」。用中脘之氣，增氣血，無損耗。「綿綿若存，用之不盡。」 56、氣血就是能量，氣是能，血是量。氣不足，血行滯常瘀，血不足，氣易散難守。經絡是氣的通道。打通經絡就是用清氣趕走濁氣。濁氣最終要趕到腸胃，從二便而出。 57、練完多吃，吃完多練，最長肌肉；練完就睡，睡完就練，最長氣血。長肌肉，功在脾胃，長氣血，功在肝腎。脾主肉，腎納氣，肝藏血。 58、有人「因瘀而虛」，拉筋出汗，越煉越有勁，這樣的人不是真虛。有的人「因虛而瘀」，氣弱血少，出汗怕風，需先睡覺、打坐、保暖。 59、弱先得養，積聚能量。鍛煉是在用能量，不足還去用。心有餘而力不足。 60、氣血足，鍛煉則長，氣血虧，鍛煉反傷。怕冷別冬泳，氣虛莫跑步。睡不足，早起鍛煉，自損身體。困了熬，白天再補，石換美玉。 61、困了就睡，不分時間。不困強睡，氣血不入，徒強心煩。想睡了，是身體告訴你，現在可以儲存氣血了。 62、想睡，睡不著，能量只出不進，身體正在透支。 63、腰為腎之府，強腰就是強腎。肺為腎之母，益肺就是益腎。打哈欠，伸懶腰，既補肺，又補腎。 64、刮痧就是抓癢，抓破了，就是「刺血」。自然療法就是自癒本能的放大和加強。 65、腎者，甚也，「作強之官」。要想強壯，出人頭地，必須強腎。若只求平和少病，舒肝健脾就行了。 66、血尿同源，清濁之分。腎這個過濾網如果堵住了，便清濁不分，血液會被污染。輕者痛風結石。甚者尿毒水腫。腎病非為腎，皆在肝也。 67、肝是解毒工廠，若不工作，便成了製毒倉庫。把沒有降解的大塊毒直接給腎，腎這個過濾網太小，就會堵住了。 68、肝有鬱結，心生煩躁，濁氣入腹，頭暈腦脹，半夜醒來，再難入眠。可在睡前多推按大腿肝經，揉太衝穴，解生氣之源。再「推胸至腹」，消已生之氣。 69、肝不怕酒肉，最怕生氣。任勞不任怨。生氣時，肝就罷工。這時喝酒，酒毒不解，容易醉倒。這時吃肉，肉食不化，血脂增高。 70、肝者，乾也，是乾活的器官，最能吃苦耐勞。《內經》稱為「罷極之本」。罷極，疲勞之意。最先積勞成疾。所以，我們要好好愛護我們的肝。 71、肝為「將軍之官」。「慈不掌兵」，將軍沒幾個脾氣好的。但將軍生氣，直來直發，不怒而威。所以，不是不可以生氣，要生就生那種雄渾霸氣。不然，還是「虛邪賊風，避之有時」，比較穩妥。 72、不生氣得一步步來，第一步，知道生氣的壞處：白白耗費大量氣血，並讓自己生病。第二步，你不能主動去找氣生，你看不慣的地方就是你的生氣源。第三步，多看你喜歡的人和事，別總與犯相的人在一起。 73、不生氣不是忍著，越忍氣越多，反而會生病。多半的慢性病都與生悶氣相關。生氣也是一種習慣。不改變這個習慣，病就不會好。 74、經絡穴位一敲就痛，一揉就打嗝，實際是氣血比較旺盛，經絡比較通暢的表現。正邪相爭就痛，正無力相爭就不痛，正勝邪了，全通了，也不痛。 75、吃多少好東西，一生氣怨恨，氣血就變成負能量，補到肝火上去了。我們需要旺盛的精力，而不是火爆的脾氣。 76、氣血虛的人推揉、敲打經絡時，常常沒有痛感。這時揉也白揉，敲了白敲。先得養足氣血。 77、體實的人多在肝膽上用力。體虛的人多在肺腎上用力。 78、有瘀血的地方，就有濁氣，濁水。瘀血化開後，代謝的廢物會更多。殺敵容易，清掃戰場上的垃圾卻難。垃圾不清，又重新污染血液，前面的戰鬥也是前功盡棄。所以，攻擊莫急，日消月減，病去如抽絲，則安穩無患。 79、有人原來膝蓋不痛，但血壓高，練跪膝，血壓降下來了，但膝蓋痛了，腳踝也酸了。其實是血液下行沖擊病灶了，不是一下子就能沖開，所以會暫時疼痛。不通則痛。 80、膝蓋為什麼會痛，有瘀血堵塞。瘀血的地方，也是濁氣、濁水停留的地方。新鮮氣血不衝擊這個病灶，有時它會苟且偷安，暫時不痛。但如果新鮮氣血被引下來了，就一定會衝擊它，正邪不兩立。衝擊過程，往往會令疼痛暫時明顯。 81、跪膝的目的，是要把新鮮氣血引到膝蓋，不是要鍛煉膝蓋，而是要養護膝蓋。磨損再鍛煉，只會更受傷。把膝蓋當作一塊堅冰，把氣血當作暖流，慢慢的融化它。 82、推腹不是非要用手推。腹部運動，如仰臥起坐、腹式呼吸、撞丹田；常用的成藥如香砂六君丸、加味保和丸、大山楂丸；食物如鮮山藥白蘿蔔湯，都可以。總之，推腹要有兩個條件：有動力，有出路。方法不用執著，好用則用，自創更好。 83、排毒還有些「旁門左道」，也可見機而用。哭泣是給肝洗澡，去鬱結之火。噴嚏是給肺鬆綁，散寒邪之束。這些只是閘口，小毒可散，小邪可除，莫當瀉洪大道。 84、說推腹是方法，不如說是個概念。意在強調排濁的重要。怎麼推，隨意。可揉，可摩，可按，可敲，可溫，可灸。可刮痧也可拔鑵。可順逆轉圈，也可意守內觀。能讓肚子裡面，自覺不自覺的運動起來，咕咕作聲，放屁連連。當然最好。 85、捅「馬蜂窩」要先做些防護。攻敵城堡，也要攻三門，放一門。讓敵有路可逃。不然就會魚死網破。對於身體的頑疾沈痾，不可一味強攻。要給病以空間和去路。有空間好血可入，有去路病氣方出。 86、「病走熟路」，病總愛在一處復發。要想去病，就要給病找出路。病的出路，就是三濁（濁氣、濁水、宿便）的出路。 87、掃地會揚起塵土，水沖會激起泥點兒。推腹排毒也會有類似情況。往下推，下面堵塞不通，就會逆行而上。氣逆則頭脹打嗝，水逆則嘔惡眩暈，濕逆則生痰長痘。所以要和跪膝、蹲走、墜足、金雞獨立等引血下行之法配合。就會有利無害，善之善者也。 88、一邊推腹，排濁氣，一邊又愛生悶氣。生的比排的多，肚子總是漲漲的，硬硬的。推腹就顯得力不從心，更添煩躁。陰虛有火的人可以多推揉大腿內側的肝經，一點點推到膝窩下。先消消氣，去去火，肚子就會鬆軟下來。 89、常推腹而腹內不動，又怕寒涼的人，很多時候是腹內有積寒。積寒淺，艾灸中脘、神闕。積寒深，可灸背腧諸穴，腧穴可以直通臟腑，排寒迅速。 90、兩腿的垃圾（濁氣、濁水、贅肉、瘀血）與外界沒有直接的通路，要先倒入腹部的垃圾站，從大腸、膀胱排出。如果腹內垃圾本來就堆積如山，清運不走，腿上的垃圾也是出不去的。垃圾出不去，氣血就不純淨。就會百病叢生。 91、身體的氣血不是有餘而是不足。我們的膝蓋為什麼受損，缺少氣血潤滑。我們的靜脈為什麼曲張，血少不暢而淤積。兩腿本是兩桶氣血，因堵滯而變成兩桶廢料。血不下行，則腳底冰冷，氣不下行，則虛火上逆。先把肚子清乾淨，再把腿的兩桶垃圾倒掉。然後重新換成新鮮的氣血。 92、增強氣血，首先要讓氣血純淨。濁氣鬱結，清氣難入。陳血不去，新血不生。清氣入於肺而濁氣出於大腸和毛孔。新血生於心而濁水走小腸而入膀胱。所以腹要常清則無病，是補養氣血的第一步。 93、氣血要想增強，就要儲備，氣存於腎，血儲於肝。腎與膀胱相表裡，膀胱經禦寒要耗費大量腎的陽氣。肝與膽相表裡，膽不決斷，思慮不眠會耗掉大量陰血。防寒入侵可以節省腎的陽氣。減少思慮會節省肝血的損耗。多睡覺，少費神，多保暖，少凍人。就可以節省大量氣血。 94、氣血是生命的本錢，氣血充足，心態會隨之改變。你有一千元，或你有一千萬，你對世界的看法會完全不同。外界的一切，不好把握，自己的氣血卻可以隨時節省和增強。氣血決定你的定力，你的智慧，你的膽量，你的性格。 95、身體每天會產生大量廢物。廢物會污染血液，為疾病的產生提供土壤。如果產生的廢物都能夠及時排出，人就不會得病，人就不會衰老。排除廢物需要足夠的氣血，充分的時間，有效的方法。人們通常只關注方法，卻不懂得積聚氣血，節省時間。要知道，只要氣血和時間充足，排除廢物的方法，身體天生就有。 96、精足，腎則有力，陽足，肝則有力，血足，脾則有力，氣足，肺則有力，神足，心則有力。精不能驟生，血不能速成，陽不能立旺。唯氣，吸之於天，取之不盡；唯神，一念之間，扭轉乾坤。 97、人有三種力量：願力、氣力、體力。願力發於心，氣力行於肺，體力運周身。「哀莫大於心死，生命只在呼吸。」願力，氣力是人的原動力。 98、生命由時間和氣血組成。時間少了，生命不長，氣血少了，生命不強。如果天天花費時間來耗費氣血，生命將斷送在自己手中。 99、深吸一口氣，力量倍增，向外可推起槓鈴；深吸一口氣，不推槓鈴，向內推動經絡，則阻滯可開。 100、筋不開而強拉，則經脈易損；理不解而窮通，則心智必傷。自然之力如冰融雪化，需待春暖花開。 101、「是藥三分毒，無毒豈是藥。毒來病受之，身體自無恙。」藥之毒即藥之性。或寒或熱，或補或瀉。以糾身體之偏，偏陰偏陽，偏實偏虛。「陰陽相合，虛實相濟。中病即止，以平為期」。無病而服藥，無虛而進補，無偏而糾正，才會拔正反亂，中毒三分。 102、黃芪雖為補藥長老，但禁忌也多。得先看看黃芪的進補須知。補不好，補在了火上。豈不是「無疾添病，藉寇兵而齎盜糧」。黃芪功能實表，有表邪者勿用。所以仲景《傷寒》，不用黃芪。能助氣，氣實者勿用。補中虛，胃腸脹滿者勿用。能助陽，火燥陰虛者勿用。升舉陷，上熱下寒者勿用。肝氣不和，多怒者勿用。 103、黃芪可以多說幾天。黃芪甘溫歸肺脾，「脾胃一虛，肺氣先絕」。肺主一身之氣。黃芪補氣最為第一。芪者，長老也。「黃芪為御外風邪之牆垣。白朮是培補中氣的地基。」兩者相合。「正氣內存，邪不可干」。再配「防風」，防一切寒邪賊風。三藥合力，為身體構築了一個無形的屏障。「玉屏風散」因此得名。 104、太極拳的要點在於「肚子轉動」。四肢如何運動，都無關緊要，不過是在點綴和裝飾，就像旋渦四周一圈圈的波浪，它們不是發力點，也沒有自主性。 105、今天說的這味草藥叫「大腹皮」。藥名讓我想起了「將軍肚」。覺得生動有趣，感性十足。所以先來講它。「大腹便便用腹皮，降氣除濕兩相宜。水腫氣腫二便閉，皆因三濁腹中聚。味辛洩肺通大腸，氣順痰消除滿痞。性溫和中去濕寒，歸經專走胃腸脾。藥效雖佳皆助力，長治久安靠自己。」 106、「山藥溫平治虛勞，久服無傷上品方。益腎健脾補肺弱，澀精固腸潤皮毛。內服和中定喘嗽，外洗煎汁止痛癢。鮮藥同煮白蘿蔔，推陳出新順氣湯。」 107、祛寒順氣，常備陳皮薑湯。 108、遇冷咳喘肺中寒，多灸背俞水袋暖。推腹不散分虛實，虛者寒濕灸中脘。實者氣結多脹痛，內推外敲尋肝膽。血不下行膝邊結，濕氣濁氣兩道坎。濕揉陰陵多點按，氣撥陽陵趾邊串。嘗試打坐腿雙盤，莫忘跪膝功效全！

@陳鴻烈導致雙眼接近失明，腎功能衰竭，臥病在床近10年。從二甲雙胍、優降糖、美吡達，到卡司平、倍欣……每一代降糖藥，我都率先使用，可血糖仍像坐電梯，降得快，彈得更快，走路就像踩棉花，頭重腳輕，尿頻嘴幹，眼前起霧看不清東西，去年我還出現幾次心衰，腳腫得鞋都穿不上！多虧在醫院工作的老同學，告訴我一個神奇的“金廷降糖古方”。據老同學講，這個“金廷降糖古方”在醫院做臨床，遺傳性糖尿病、肥胖型糖尿病、藥物性糖尿病，還有眼底、足底、心腦、肝腎出現併發症者100個人裏頭，有98個人全面變好。我吃上當天，明顯感到嘴不幹了，排尿少了，渾身有勁。吃到三四天，血糖就穩定在餐前90mg/dL餐後95mg/dL，眼前不起霧，看報紙不費勁，連吃兩個月，血糖穩定再沒高，肝腎指標也正常了，原來增大的左心室，康復如初！我大哥服用“金廷降糖古方”效果比我還明顯，蛋白尿消失了，接近失明的雙眼也能看清東西了，如今他不再依賴胰島素，能吃能喝，氣色紅潤，不僅血糖一點沒上升，而且從頭到腳的併發症，也一天比一天少！我倆聚一起常感嘆：要是金廷降糖古方再早知道幾年，老爸也不會因糖尿病丟了性命！正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！ 370年前老祖宗留下天然口服胰島素因本人全家、親朋好友，皆受益於金廷降糖古方。為此。我對它產生了濃厚興趣，並進行了深入講究，這才發現：它還真不是普通的民間偏方，比西方的胰島素還早幾百年，收錄於明崇禎十年（1637年）的《皇家進藥底薄》第36卷。金廷降糖古方，過去專門為達官顯貴，皇親國戚治消渴頑疾。給皇親國戚治病可不能馬虎，如果治不好不但自己要掉腦袋，還要株連九族。金廷降糖古方之所以見效快、治療徹底，全因它配方獨特，治法新奇。老祖宗留下來的經驗：治療糖尿病藥材必須好，藥量必須足，金廷降糖古方中個個都是名貴好藥：而將金廷降糖古方這個古老的藥方改革創新，並運用了現代萃取技術使其發揚光大的創始人，也是台灣高血糖研究與治療的權威顧問，有著多年的高血糖診治經歷，目前在日本京都留學定居。為此我特意加了顧問的LINE，和她聊了很多關於金廷降糖古方的降糖理論。通過與顧問的聊天我才知道：金廷降糖古方具有益氣養陰、溫陽活血的功效，能有效消化轉移多余血糖為能量，快速激活胰島細胞，從而消除高血糖，消除併發症，被醫學專家，形象的稱為天然口服胰島素，並經現代制藥技術，改良濃縮後更容易被人體吸收，全國獨一個，絕沒第二。正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！花5分鐘認真讀懂它吃出來的糖尿病餓出來的併發症顧問還說出了現在高血糖患者越來越多的原因，原來現在人們的生活好了，每天大魚大肉，舉個例子：胰島每天只能分解一塊肉，妳卻吃進去5塊肉，久而久之胰島累壞了，必然罷工。而我們吃降糖藥也好，打胰島素也好，都是把糖當成“垃圾”仍掉了，細胞長期得不到營養，處於“饑餓”狀態，必然失去生理功能，導致身體機能和組織器官逐漸喪失功能，出現可怕的併發症。降糖就像壓彈簧壓得越緊越上升我們把血糖比作彈簧，降糖藥、胰島素就像按在彈簧上的手，手按下去，血糖就能得到控制，手一放，血糖就會再彈起來。彈簧壓得越低，上升也就越高，久而久之，彈簧必定失去彈性。人身體也一樣，如果血糖忽高忽低，肯定會導致肝臟、腎臟、胰臟功能衰退……讓糖尿病一輩子牽著鼻子走。從根消除高血糖三多一少再難找顧問認為：疾病既然有它的來路，就一定有送走它的去路。胰腺屬於中醫“脾”的範疇，屬於足太陰脾經。因此，治療因胰腺病變引發的糖尿病（中醫消渴癥），病根是氣陰兩虛、病癥是血瘀燥熱，治療上應以益氣養陰，清熱消渴為大法，目的就是改變高血糖體質，消化血糖為能量才是根本出路。 “金廷降糖古方”最神奇之處就在於，它是多余血糖的搬運工，吃進多少糖，它就能消化轉移多少糖，這樣不僅血糖平穩了，五臟六腑的細胞也有營養了，糖尿病自就好了，併發症也就從頭到腳全都消失了，以後血糖想高也高不起來。金廷降糖古方健康消糖不上升三大絕招絕招1：當天消糖毒，平穩血糖防猝死別小看“金廷降糖古方”的消糖效果，方中特有枸杞子、葛根、桑葉、山藥、決明子，每一味都是解毒消糖的能手，進入血液短短30分鐘，就能靶向直達糖毒堆積處，就像汙水轉化過濾器一樣，將血液中積存糖毒，過濾轉化，快速被組織吸收，患者服用當天，血糖平穩回歸90mg/dL以下，有效預防糖尿病高血壓、腦血栓、冠心病、心腦猝死發生！絕招2：消糖活胰島，停針少吃10年藥醫學檢測：金廷降糖古方中葛根、黃芪能益氣，蟲草、黃精能補虛，天花粉、胡蘆巴，溫陽活血，強強聯合，從中獨家萃取出“消糖活胰肽”，它就像放電一樣，通過微電流刺激，讓受損休眠的胰島細胞重新蘇醒，全面恢復胰島化糖功能，吃進多少糖，消化多少糖，使用1-2個月，就能擺脫胰島素，扔掉多年降糖西藥，血糖平穩不再升高！絕招3：細胞全激活，從頭到腳病不找金廷降糖古方，方中有枸杞子、葛根、桑葉、山藥、決明子，個個滋養細胞有奇效，它們在消化多余血糖的同時，還能凈化血液，軟化血管，對心、肝、脾、肺、腎，五臟細胞進行全面修復滋養。堅持使用3個月後，就能讓妳由不敢吃不敢喝的糖人體質，轉變為吃多少糖就消化多少糖的正常人體質。從根康復因糖尿病引起發的心腦血管病，腎功能衰竭，糖尿病足、糠尿病眼病、皮膚病等周身併發症。 “金廷降糖古方”：進入血液，消血糖、掃垃圾；進入臟腑，排毒素，清內脂……所到之處將糖毒統統都帶走，消糖穩糖的同時改善自身糖代謝能力，即能降血糖，又能養五臟，還能降脂降壓。為此，醫學界稱它為“消糖之王”，更是“調養之王”！正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！再不怕降糖西藥毒害 8年糖尿病免遭截肢苦高雄市市民孫貴田，糖尿病8年，吃遍各種降糖西藥，可是這血糖還是忽高忽低，一直治不好，更引發了腳面壞疽，不但什麼活都幹不了，還面臨截肢隱患。要不是及時遇到降糖顧問，用上“金廷降糖古方”，老孫的腳可能早就不保了。原來血糖130mg/dL，服用1周後，血糖控制在92mg/dL，晨起盜汗，失眠嚴重，夜尿多，經常頭暈頭痛明顯減輕。用金廷降糖古方3個月，不僅爛了一年的腳，肉全長好了，更從此擺脫了降糖西藥對全身的毒害。治糖1次勝過降糖10年實現“湯、糖、躺、燙”金指標苦服用金廷降糖古方，白天金廷降糖古方，晚上營養細胞，治養防三效合一，不出三個月，讓老糖人實現“湯、糖、躺、燙、”四大康復金指標：湯，指飲食的改變，很多糖友怕吃飯吃多了血糖高，只能喝湯喝個水飽，用“金廷降糖古方”，妳就可以像健康人一樣，頓頓能飽餐，再不用擔心血糖再升高。糖，指血糖的改變，“金廷降糖古方”當天消糖，3天穩糖，空腹血糖值，穩穩控制在80mg/dL以下，讓妳再無後顧之憂。躺，指精神的改變，糖尿病人身子沒勁，總想躺著。那是因為血糖沒被吸收，都被排走了，“金廷降糖古方”，消化血糖為能量，自然渾身有勁。燙，指併發症的改變，糖尿病人的腳，麻木遲純，不小心很容易燙傷，引起感染壞疽，甚至截肢！金廷降糖古方，不僅能消化血糖，更能滋養神經，恢復手腳神經敏感度，調節內分泌循環，併發症越喝越少，身體越來越好。金廷降糖古方適合（一）遺傳型糖尿病：主要由先天遺傳代謝緩慢，造成先天性高血糖癥（二）肥胖型糖尿病：不規律的飲食習慣誘發的，往往伴有高脂血癥、脂肪肝、高血壓、冠心病、高尿酸癥等。（三）糖尿病視網膜病變：出現不同程度視力下降，並伴有眼底視網膜病變。（四）糖尿病腎病：出現浮腫，尿中泡沫增多，蛋白尿，腎衰等病癥。（五）糖尿病神經病變：四肢皮膚感覺異常，麻木、針刺、蟻走感。足底踩棉花感，腹瀉和便秘交替，尿瀦留，半身出汗或時有大汗，性功能障礙。（六）糖尿病反復感染：皮膚感染，癤、癰，泌尿系感染，女性外陰瘙癢。（七）糖尿病病足壞疽：經久不愈的小腿和足部潰瘍。正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！老糖人變常人吃喝玩樂樣樣行新竹縣退休幹部楊新發，糖尿病15年，天天小米飯，一兩多，吃不飽也得受著。夏天，瞅著人家吃西瓜，自己只能喝白開水，吃不敢吃，喝不能喝，做點家務事，上公園溜溜彎，都受限制，活動量大點，就上氣不接下氣，累得直冒虛汗，心跳特別歷害。老楊以前光知道，吃降糖西藥，打胰島素來治糖尿病，可打針吃藥不見好，自從服剛用金廷降糖古方，才五六天，頭不暈了，胸也不悶，睡覺特別香。一個月，他就減服一半降糖西藥，血糖仍然穩定在85mg/dL，手腳也不麻木了，身上也有勁了。堅持吃了3個月後，他就再也不依賴降糖藥了，血糖還是正常範圍，血壓血脂再沒高。現在他，吃喝玩樂樣樣行，徹底擺脫糖人稱號！金廷降糖古方快十倍一年藥費省百倍如果您在糖尿病治療中出現以下情況，請抓緊用金廷降糖古方： 1. 普通降糖藥難以控制病情：說明血液中無法消除轉化的糖已經很多，胰島損傷很嚴重，同時出現視力模糊，皮膚搔癢，手指尖麻木，傷口不愈合等癥狀，應及時服用金廷降糖古方。 2. 長期吃降糖藥，肝腎功能出現損壞：金廷降糖古方，不但能消化血糖，再生胰島細胞，同時還能排出血液和肝腎等臟器中，多年沈積的藥毒，調理內環境，消除併發症。 3. 剛檢查出糖尿病：臨床上醫生不主張吃降糖西藥，輕度糖尿病患者，可直接服用金廷降糖古方。 4. 用降糖西藥物產生抗藥性，藥越吃越不管用：如果再不用金廷降糖古方，消化多余血糖，激活胰島細胞，將無藥可救！正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！西藥降糖三年多查出一身併發症台北市林大哥，自從得上糖尿病，每天吃降糖藥比吃飯還準時，二甲雙胍配合瑞格列奈，血糖控制一直也很穩定。可萬萬沒想，年初體檢結果一出來，嚇出他一身冷汗。血糖值、血壓、血脂各項指標都超標。難怪他最近，總是感覺渾身無力出虛汗，腿腳發麻，心慌失眠，小便味大總尿急。以前他覺得人到老年，誰還沒點小毛病。可聽大夫說，養病如養虎，10個糖尿病9個死於併發症，所以控制糖尿病併發症比控制血糖更重要。自從用上金廷降糖古方，羅大哥明顯感到，頭不暈了，眼不花了，手腳不再麻，尿頻尿急消失了，渾身有勁，睡眠好。連用兩個月後，血糖、血脂、血壓、心率、尿蛋白等指標全都回歸了正常值，身體一天比一天好！不再依賴胰島素血糖穩定5.5 心腦血栓再沒犯花蓮縣的47歲李海霞，糖尿病、高血壓多年。每天吃降壓藥、打胰島素，仍頭暈胸悶，視力模糊，手腳麻木。有一次暈突發腦梗，差點丟了命，住院時聽病友說，每天打針吃藥，時間久了一樣還會中風偏癱患心梗。沒想到服用金廷降糖古方16天，血糖血壓平穩降到正常值，連續服用了一個月，胰島素、降壓藥統統不用了，再去醫院體檢，血糖76mg/dL，胰島功能正常，心腦血栓全部消除。堅持金廷降糖古方3個月驚喜不斷…… 金廷降糖古方，不僅消化血糖為能量，讓血糖回歸正常值，不再增高，而且堅持用上3個月以上，身體還可以發生3大變化：第一：小便變味，渾身有勁：消化血糖的能力增強了，小便中流失的營養沒有了，所以尿液變清了，泡沫消了，騷味沒了，渾身有勁。第二：三多少一，再也不找。血糖、尿糖全面穩定，饑餓感、眼幹澀、口幹口渴、夜尿多、肢體麻木等癥狀徹底消失。第三：併發症全消，吃喝不受限。胰島細胞活力增加，五臟功能逐漸正常，糖尿病引發的眼病、腎病、腦病、心臟病、壞疽，皮膚病、生理障礙等7大病癥相繼消失，糖尿病人停針停藥，能吃能喝，恢復健康生活。百強藥企獨家制造消糖控糖效果用化驗單說話相信大多數糖友，一說到降糖，都有一堆失敗的經驗和苦水。但這次，大家千萬別把金廷降糖古方和那些沒名沒姓，小作坊制造，沒有正規批號、甚至添加違禁成份的降糖產品相提並論。論出身：金廷降糖古方，系出名門，全台灣獨一個，絕沒第二個。論口碑：金廷降糖古方，問世以來，深受廣大糖友信賴，備受稱贊和追捧，受益人群與日俱增。論品質：金廷降糖古方，堅持配方獨特，選料上乘，工藝精湛，療效顯著之特色，嚴把質量觀，視品質為生命，視責任重於泰山，一百道工序，給您一百個放心。正在受高血糖困擾的朋友趕快長按識別下方按钮添加LINE 進一步了解 “金廷降糖古方”神奇降糖療效！王佩文效果真的這麽好嗎？我高血糖已經好幾年了，各種併發症開始嚴重起來了，真的很希望找到徹底治愈高血糖的方法作者回復我媽媽堅持老師教的方法，平時也很註意飲食，所以很快就有效果了，您的情況可能跟我媽媽不一樣，具體的可以去問老師的line： 2023/06/18 👍8362 趙鐘平：血糖真的是隱形殺手. 沒有強迫檢查 .真的不知道...老年會更可憐，自己可憐也拖累家人可憐！幸虧遇見了唐康漠方，治好了我多年的糖尿病，因為高糖腐爛的腳也開始痊愈了，堅持總會見到希望的，感恩！ 2023/06/18 👍5184 曾瀅州我早就加了老師，我的高血糖是家族遺傳的，胰島素從3年前就開始打了，現在肚子都是那些針孔，聽老師講了很多關於降糖方面的註意事項，後來讓老師幫助我調理，現在血糖值已經恢復正常了，去做檢查各個指標也正常了 2023/06/18 👍5331 陳茗宸老師說的對，我特意去網路上查了相關資料，發現現在患糖尿病的人真的越來越多了，大家都需要有一個這樣的老師在身邊時刻提醒自己，人老了身體代謝本來就差，如果再不去控制血糖，併發症肯定會越來越嚴重的 2023/06/18 👍4331 黃婧茹糖尿病就是飲食遺傳，看過一家中的阿嬤嚴重糖尿病，20年後兒子，孫子都發病，零食滿屋子，冰箱打開都是冷飲,不喝白開水,每個人體重都超標！ 2023/07/17 👍1885 杜金進太有感了！本人也是患糖尿病十多年了，聽糖友介紹使用了唐康漠方，用了2個月，血糖值一直都有在降，還瘦了14公斤。十年了終於不用控制飲食，連芭樂都能吃。灰復健康日子才好過。在此分享。 2023/06/17 👍5331 陳家铭如果沒有潛在的危機意識..初期糖尿病是不容易被發現..尤其工商業時代人人忙于家庭生活所需，而往往忽視了自己身體平時的變化..幸好我很早就加了老師，初期患糖尿病的時候就讓老師幫我調理好了，看到大家患病那麼多年都過來了，真是不容易！ 2023/06/17 👍1254 李仕欽剛過40歲的時候，就發現自己有時非常口渴，身體沉重，腰酸腿痛，去醫院檢查果然是患上糖尿病，後來也是親戚介紹了老師，用唐康漠方幫我調理了2個月，血糖回歸了正常值，身體比以前還棒，感覺人生有了第二春！ 2023/06/17 👍1202 陳彥騰 65歲了。因身體有三高。想活命就用了老師的唐康漠方，還改變飲食。中午只吃一餐。1粒饅頭。1塊巴樂和兩杯茶。瘦小16公斤。每天散步輕鬆瘦。身體健康了。腎臟有粒尾收了沒辦法灰復功能。命算檢到了。神輕氣爽。胃不好，泡著喝也可以 2023/06/16 👍1176 彭達光為何台灣高血糖、糖尿的人這麼多? 因為過去三十年來的食品安全，台灣政府的衛生單位不重視台灣人食用油的安全是其主因，用油不安全層面，包含食用油的來源有問題與使用食用油的過程不安全有密切關係，這都是台灣糖尿與洗腎人數屢創新高的主因 2023/06/16 👍810 楚郁婷我也有加老師的line，她PO文裡還有好多降糖的小撇步，一個月前我老公也患上了糖尿病，剛好能派的上用場。 2023/06/16 👍652 ..一) 點擊免費分享,降糖30人）。越來越美麗看來更年輊祝新春快樂

References

咖啡喝太多會誘發胰臟癌？醫師：肉猛吃、煙狂抽才會得胰臟癌