走路是防記憶力下降最簡單的有氧運動！ 研究揭「建議運動頻率」 | 健康知識+ | 新聞 | 元氣網

想要保留所有珍貴的回憶，包括初吻和第1次開車時的感受嗎？如果你的答案是肯定的，那就開始運動吧！最新研究表明，老年人能夠透過定期運動來防止記憶力下降。也就是說，當久坐不動的老年人開始運動，他們情節記憶能