減重20公斤、逆轉糖尿病前期！名醫游能俊的「一份醣」飲食法 | 健康遠見

編按：根據統計，台灣人口約1／5屬於糖尿病前期。新陳代謝科醫師游能俊，本身家族亦有糖尿病史，他花了3年時間減重超過20公斤，成功逆轉糖尿病前期。其中關鍵，就在於低醣飲食並規律運動。不想成為糖尿病預備軍，怎麼做？