食品營養專家說：
不要用的油：
大豆油、葵花油、玄米油、調合油、健康油、得意的一天芥花油、純橄欖油、Kirkland葡萄籽油、純芥花油
可以用的油：
非基改芥花油（義美非基改純芥花油）、初榨橄欖油、初榨酪梨油
全聯不要買的醬油：
四季釀造醬油、金蘭無添加原味醬油、健康廚房釀造薄鹽醬油、丸裝醬油、李錦記甘甜滷醬油、大同秋菊黑豆蔭油
全聯可以買的醬油：
黑龍壺底白蔭油、義美全豆無添加醬油、高慶泉黑豆白蔭油、大同黑豆伯壺底清油、金甘有機黑豆醬油、有機薄鹽醬油
不要用的油：
大豆油、葵花油、玄米油、調合油、健康油、得意的一天芥花油、純橄欖油、Kirkland葡萄籽油、純芥花油
可以用的油：
非基改芥花油（義美非基改純芥花油）、初榨橄欖油、初榨酪梨油
全聯不要買的醬油：
四季釀造醬油、金蘭無添加原味醬油、健康廚房釀造薄鹽醬油、丸裝醬油、李錦記甘甜滷醬油、大同秋菊黑豆蔭油
全聯可以買的醬油：
黑龍壺底白蔭油、義美全豆無添加醬油、高慶泉黑豆白蔭油、大同黑豆伯壺底清油、金甘有機黑豆醬油、有機薄鹽醬油
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中提到的食品營養專家建議的油和醬油種類，讓人感到有些疑慮。首先，這些建議並未提供任何科學依據或研究來支持，因此閱聽人應該對這些建議持保留態度。其次，專家所列出的「不要用的油」和「可以用的油」清單並非普遍適用於所有人，因為每個人的身體狀況和需求都不同，應該依個人情況選擇適合的油品。最後，關於全聯不要買和可以買的醬油清單，也沒有提供具體的理由或解釋，因此閱聽人在看到此類訊息時，應該保持質疑的態度，並自行查證相關資訊。
查謠言詐騙