https://youtu.be/uctXULlr7Pg
當醫生的小學男同學傳給我的訊息 特別認真的給他看完 得來好好修正我的睡眠時間了⋯⋯😅😅😅😅😅
精采的演講，by neuroscientist Jeff Iliff (TED_MED 2014 at SF)
大腦沒有淋巴, 要靠睡眠排出廢物
大腦的廢物「β 類澱粉蛋白」在神經與神經的交界處(突觸)累積，當累積過量後，就開始一連串的發炎反應，造成腦神經細胞壞死、變型... 可能導致或加劇阿茲海默症！
再次提醒"好好吃飯，好好睡覺"的老生常談，不僅只是老人家們的empirical life wisdom, 也能經得住科學研究的嚴謹驗證~ 希望能更快找到有效幫助阿玆海默症的治療，消解幾乎每個步入老年的人的擔憂~
https://youtu.be/uctXULlr7Pg
精采的演講，by neuroscientist Jeff Iliff (TED_MED 2014 at SF)
大腦沒有淋巴, 要靠睡眠排出廢物
大腦的廢物「β 類澱粉蛋白」在神經與神經的交界處(突觸)累積，當累積過量後，就開始一連串的發炎反應，造成腦神經細胞壞死、變型... 可能導致或加劇阿茲海默症！
再次提醒"好好吃飯，好好睡覺"的老生常談，不僅只是老人家們的empirical life wisdom, 也能經得住科學研究的嚴謹驗證~ 希望能更快找到有效幫助阿玆海默症的治療，消解幾乎每個步入老年的人的擔憂~
https://youtu.be/uctXULlr7Pg
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｜originally written by MrOrz
訊息內文與 TED 演講內容相符。
Jeff Illef 為 2013 年 Nature 上一篇關於大腦清除機制的共同作者。
Jeff Illef 為 2013 年 Nature 上一篇關於大腦清除機制的共同作者。
References
原 TED 影片網頁：https://www.ted.com/talks/jeff_iliff_one_more_reason_to_get_a_good_night_s_sleep/details
Science
http://science.sciencemag.org/content/342/6156/373
One more reason to get a good night's sleep
The brain uses a quarter of the body's entire energy supply, yet only accounts for about two percent of the body's mass. So how does this unique organ receive and, perhaps more importantly, rid itself
Sleep Drives Metabolite Clearance from the Adult Brain
Report Lulu Xie1,*, Hongyi Kang1,*, Qiwu Xu1, Michael J. Chen1, Yonghong Liao1, Meenakshisundaram Thiyagarajan1, John O’Donnell1, Daniel J. Christensen1, Charles Nichol
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