有日本中隆骨科診所嗎
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originally written by Lin
如果是想查「據日本骨科名醫中鳴隆行研究報告:食用酪梨可增強膝蓋半月形軟骨組織的厚度」,建議不要。
過量攝取酪梨,反而增加油脂總攝取量,對健康未必有好處。另外便祕的因素有很多,不見得是補充酪梨就有幫助,水份、膳食纖維、壓力等等都有影響。

References

https://www.mygopen.com/2020/09/Avocado.html

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399

【易誤解】酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效?勿過度解讀

網傳「酪梨對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」的訊息,描述有好的膽固醇,膝蓋軟骨均比實際年齡還年輕是因為「酪梨」的關係。事實上這是部分錯誤的訊息內容,並無法藉此治癒退化性關節炎,另外營養師也建議勿過度迷信食補,避免延誤病症。

https://www.mygopen.com/2020/09/Avocado.html

【部分錯誤】網傳「酪梨,對於退化性關節炎、膝蓋痠痛有療效」?

一、酪梨屬於油脂類,其脂肪酸主要成分為單元不飽和脂肪酸,屬於好的膽固醇,可替代其他動物性油脂食用,但不宜過量,每日半顆到一顆為佳。 二、專家表示,酪梨及大豆萃取出的大豆非皂化物,可緩解關節炎的症狀。但酪梨僅是食物,並非藥物,無法治癒退化性關節炎。 傳言過度誇大酪梨的療效,因此為「部分錯誤」訊息。

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/4399

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