早午安唷
我的好朋友👭

《紅火龍果的養生保健》

常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等。
紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物，有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。 火龍果中的果膠能促進腸胃蠕動，幫助排便。
火龍果的升糖指數較低，但血糖值還是會上升。 尤其是紅色果肉的，
（糖尿病患）
紅火龍果仍需要避免過量。

祝福大家有個平安喜樂美好的週日
弟
信賢敬上/111/1/23/星期日/

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