睡前「躺床滑手機」不僅傷眼睛！研究：恐致糖尿病前期 | 中天電視台 | LINE TODAY

使用3C產品已成為現代人日常生活的一部分，但許芷瑜醫師提醒，長期暴露在藍光環境下，可能對健康造成意想不到的危害，特別是血糖的控制。 減重醫師許芷瑜指出，許多人習慣睡前躺在床上滑手機，這個行為不僅會傷害眼睛，更可能影響血糖值。長期暴露在藍光中，可能導致空腹血糖升高，同時降低胰島素敏感度，當糖分無法順利進入細胞，血糖就容易飆高，若身體持續處於這種狀態，恐發展成「胰島素阻抗」，進而演變成「糖尿病前期」。