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replied 595 days ago｜originally written by Jiwei Sun

提升免疫系統能有效抵抗病菌，而健康的飲食與生活習慣皆為增進免疫力的管道，包含但不限於攝取維生素Ｄ。

References

https://www.edh.tw/article/30111
https://www.edh.tw/article/24155
https://www.commonhealth.com.tw/article/86764

想知道增強免疫力食物有哪些？一張表幫你通通記好　醫師：防疫除了補充蛋白質外，這些營養素也是免疫力大將！｜早安健康

近年來免疫力和腸道健康的關係逐漸為人所知，其實很多人不知道的是，除了腸道之外，肌肉量也會直接影響免疫力的強弱! 目前已有科學證據顯示肌肉和調節免疫功能⋯⋯

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「免疫的威力，陳時中這樣說」國衛院公布5種增強免疫力食物｜早安健康

免疫力，就是最好的醫生！新冠肺炎疫情嚴峻，提高身體免疫是最好對抗病毒、細菌的武器，在三餐飲食中多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。還有5種增強免疫力食物

https://www.edh.tw/article/24155

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