请不要吃无糖（没有糖 )食品;
我的老外邻居也劝我们家不要吃无糖或少糖的东西， 要吃就全糖。 无糖的东西及食物最好少吃。 我是看完了此文章吓出了一身冷汗的 ~ 因为我口里正嚼著「无糖」口香糖呢 ~ 我赶忙著找口香糖的成份，果然出现「阿斯巴甜」这个西文字 …所以能不要吃就尽量别吃吧 ~ 请告诉亲朋好友！！可口可乐零度（零糖），建议您不要喝！
今天在学校附近的超市买水，排在我前面的是一个老外，他见我就买了一样东西，而他买很多，就让我先付帐。我谢过后，他发现我买的是可口可乐的零度（零糖），
老外︰你经常喝这个吗？
我︰没有，偶尔喝。
老外︰不要喝这个了，这个不好
我︰为什么啊？﹗这个不是 零糖 吗？卡路里低啊！
老外︰不是，这个不好，要喝就喝正常的那种！
我︰为什么啊？？？
老外︰这个里面含有 阿斯巴甜 ，不好，你有纸吗？我给你写下来。 接著，售货员就拿来了纸和笔，老外在纸上写下 阿斯巴甜 ，还嘱咐我︰你上网查就知道了。阿斯巴甜中文： 阿斯巴甜（含苯丙氨酸），属于一种代糖，经常使用在低糖饮料当中。一种约比蔗糖甜 200 倍的甜味剂 代糖已经被认为成一种神经毒素，损害神经系统，故这些症状主要与神经系统有关。一些常见的与代糖有关的症状为头痛，记忆力衰退，癫痫，视力消失，昏迷及肿瘤。 代糖更可使疾病加重或导致类似这些疾病的症状，比如︰纤维性肌痛，多发性硬化，系统性红斑狼疮，多动症，糖尿病， 老年性或早老性痴呆，慢性疲劳综合症和忧郁症。研究已证明代糖能释放自由甲醇。长期甲醇的毒性可影响脑中的多巴胺系统而 导致上瘾。甲醇又称木醇，占代糖的 1/3 ，此物质己被划为严重的代谢性毒物和麻醉剂。新闻中，经常有关于世界级运动员和其它健康人仕在服用代糖后猝死的报导，其原因与代糖损害心脏的传导系统有关。研究发现，代糖 “ 阿斯巴甜 ”！（阿斯巴甜）会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。而低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水，就会引发头痛。 代糖阿斯巴甜的老鼠实验代糖阿斯巴甜水的浓度 : 80mg/237ml实验结果 : 30公鼠&30母鼠对照组: 24公鼠&24母鼠饲养2年8个月，直到死亡。11只母鼠(37)与1只公鼠得肿瘤。
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