1.「蔥薑蒜」用電鍋蒸，然後吸入鼻子，剩下的材料可以跟水煮起來喝。
2.泡茶葉(綠茶)+檸檬/蜂蜜飲用，每天喝。
3.保持喉嚨的滋潤，一直喝水。
4.用鹽水洗鼻喉眼，可用棉花棒沾鹽水桶鼻子裡清潔。
5.洗鼻機清洗鼻子👃
6.隨身噴霧小瓶裝高梁酒58度，隨時噴口腔和鼻孔，殺菌
7.吃維他命B.C
8.每天洗頭洗澡洗衣服
9.房間/公共區每天下班後拖地消毒，用紫外線消毒燈
10.每天都丟垃圾
11.出房門就是狂噴酒精+戴口罩
12.清潔消毒時狂用手套

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