二、2024年血糖新標準已公佈,不再是3.9~6.1,或許你的血糖不算高
在過去,空腹血糖的正常範圍被認為是3.9~6.1mmol/L,然而,隨著醫學研究的深入,專家發現這個標準已經不再適用。
尤其是對於青少年和成年人,現代醫學建議根據不同年齡調整血糖的理想範圍,以更精準地反映個人健康需求和生理變化。
1、青少年族群(18歲以下)
空腹血糖值應維持在4.4至6.1mmol/L,糖化血紅素值應低於6.5%。
2、18至60歲成人
對於這個年齡段,血糖標準可以適度放寬,空腹血糖值在4.4~7.1mmol/L之間通常不需要過度擔心。
3、60歲以上老年人
考慮到代謝能力的自然下降,這一人群的血糖標準進一步放寬至7.0~9.0mmol/L。
糖化血紅蛋白值維持在8.0%之內,既考慮到健康,也考慮到生活品質