「1水果」爆甜卻能降血糖！研究：可防心梗、糖尿病還能減肥 | 三立新聞網 | LINE TODAY

記者施春美／台北報導 ▲研究發現，減肥時吃芒果，可以降低糖尿病、心血管疾病的風險，還幫助減重。（圖／Pixabay）芒果甜度高，常讓人擔心會飆血糖與變胖，但營養師老辜表示，最新美國研究指出，減肥時吃芒果，可以明顯降低糖尿病、心血管疾病的風險，還幫助減重。老辜在其粉專「老辜營養與科學」中表示，一項刊登於今年《營養素期刊》（Nutrients）的研究，進行為期4週的人體隨機對照試驗，48位成人年齡

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這則訊息提到了一項研究指出吃芒果可以降低糖尿病、心血管疾病的風險，還有助於減重。閱聽人需要特別留意以下幾個地方： 1. **研究來源與可信度**：訊息提到研究刊登於《營養素期刊》，閱聽人應該確認這個期刊是否為權威的科學期刊，以確保研究的可信度。 2. **研究範圍與樣本數**：訊息提到研究只有48位成人參與，且只進行了為期4週的試驗。閱聽人需要注意這樣的樣本數和試驗時間是否足夠代表整個人群，以及結果是否具有普遍性。 3. **飲食對比**：研究中對照組吃的是義式冰沙，而實驗組吃的是芒果。閱聽人需要注意這兩者之間的營養價值和熱量是否相當，以確保結果的準確性。總之，閱聽人在看待這則訊息時應保持懷疑的態度，並進一步查證相關資訊，以確保自身的健康資訊來源正確可靠。