我某位朋友的分享:

上幼兒餐點設計與營養課,課堂老師說你如果沒有每天吃70~100公克的五穀雜糧,也沒有喝水,就會慢性中毒。(酮酸中毒)

防彈咖啡是直接讓你中毒,讓你內臟中毒受傷,造成不可逆的結果,你變瘦了,但你也先走一步了。

脂肪大量崩解,分解蛋白質產生毒素,等於讓身體產生「去光水」融化你的肉跟脂肪,你會變瘦的原因,其實是你的身體正在爛掉。

每天要記得吃70~100公克的醣類,防止身體開始爛掉(就是身體肉爛掉的意思)。

只吃肉跟菜沒吃到飯(五穀雜糧)之類,就是讓自己身體不好過。
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