https://www.nownews.com/amp/news/5236437

純蜂蜜如何保存才對?專家曝「關鍵點」:放冰箱也不正確

蜂蜜不僅香氣宜人,更被視為養身聖品,獲得許多民眾喜愛。不過究竟該如何保存,才不會讓蜂蜜變質或營養價值流失呢?對此,毒物專家招名威也解釋背後關鍵點。

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蜂蜜不是不能冰而是沒有必要冰,在常溫可保存兩年以上,風味仍佳,只是顏色會變深,蜂蜜的最佳保存溫度在21到25度,置於陰涼處即可,不用刻意放入冰箱保鮮,因為蜂蜜遇冷會結晶,取食不方便,一般人會誤以為變質,但其實是天然蜂蜜的正常現象。
食藥署也指出,吃不完的蜂蜜無需放入冰箱,放在攝氏18~25°C的室溫即可,但如果存放環境溫度高於攝氏30°C或受陽光直射,蜂蜜中的糖類會加速「梅納反應」,轉變為羥甲基糠醛(HMF)導致褐化,是蜂蜜變質的主要原因,且營養價值會大幅降低,因此蜂蜜最好在室溫環境下避光收藏。食藥署也提醒,開封過的蜂蜜還是盡快吃完,避免因為不當存放導致蜂蜜變質。

References

https://www.freshop.com.tw/knowledge_view.php?id_num=K_20090420132818
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/327738

蜂蜜吃不完放冰箱?保存只有這1招!專家提醒:蜂蜜水喝錯,小心睡不好!|健康2.0

蜂蜜是老少咸宜的農產品,其含有微量元素及礦物質鉀、鈣、鎂等,也容易被人體腸道吸收,是補充熱量不錯的來源!但純蜂蜜該如何保存?吃不完可以放冰箱嗎?聽說喝蜂蜜水可以助眠?以下讓專家為你解答!   蜂蜜含微量元素、礦物質、有機酸,真蜜切勿高溫烹煮 營養師宋明樺說明,蜂蜜是天然農產品,不是一般合成的保健食品,而

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/327738

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