美加头条
据《健康时报》报道，有些人在生活中"无辣不欢"，而有些人则"滴辣不沾"。很多不吃辣的人会认为吃辣会导致"上火"，长痘痘，刺激肠胃……但实际上，不吃辣椒的人亏大了！图片来源Unsplash，版权归原作者所有，图为示意图越来越多的研究表明，经常食用一些辣椒对身体有好处！1.经常食用辣椒能降低死亡风险2021年，《美国预防心脏病学杂志》刊登了一项关于辣椒摄入的研究。分析发现，喜欢食用辣椒的人可能寿命更长
常吃辣椒🌶️降低癌症風險，降低高血壓高血糖風險？供參考！
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營養師黃淑惠指出，辣椒維生素C超高，具有抗氧化性，能降低罹癌風險，但提醒民眾要吃「生辣椒」。辣椒是「刺激性食物」，如果腸胃不好，要控制吃的數量，才不會傷了胃。
Opinion Sources
https://www.myccf.org.tw/17010/吃辣可延壽？營養師：只有這種辣椒才行吃辣可延壽？營養師：只有這種辣椒才行
黃淑惠說，「紅辣椒還有另一個好處是維他命C很高，所以如果你吃生辣椒，維他命C還可以在，如果加熱過後維他命C就不在了，一方面來講，你吃的辣椒醬是醃製的，你把鹽放進去了、把油放進去了，所以基本上壞處會大於好處。」
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