蛋營養的秘密
褐蛋不比白蛋營養 2尖端朝下儲存 ③大蛋不比小蛋好使用前再清洗
選重不選大
只是母鷄品種不同 氣室在鈍端,避免蛋白接觸。
水煮蛋
熱量:144Kcal
蛋白質:14.4g
鹹蛋
熱量:185Kcal
蛋白質:13.38
茶葉蛋
熱量:141Kcal
蛋白質:13.78
皮蛋
熱量:127Kcal
蛋白質:12.5g
滷蛋
熱量:171Kcal
蛋白質:16.48
鐵蛋
熱量:288Kcal
蛋白質:26.68
買來輕擦就好
溏心蛋
熱量:175Kcal
蛋白質:14.38
温泉蛋
熱量:127Kcal
蛋白質:12.5g