孩子長高，你吃對了嗎？/親子天下
「我家孩子每次都坐最前面，看著其他同學一個長得比一個高，該怎麼辦？」，擔心孩子長不高，多攝取鈣質就會長高嗎？轉骨方真的有效嗎？其實長高的關鍵飲食是蛋白質及胺基酸，例如核果、豆類、魚或蛋黃，睡前三十分鐘吃一些核果，效果最好。 長高的三大關鍵為飲食、
https://m.parenting.com.tw/article/5058303-
孩子長高你吃對了?
孩子長高你吃對了?
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｜originally written by Lin
青春期是長高的關鍵期，飲食均衡、運動都很重要。
人之所以會長高，關鍵就是生長板，生長板是位在四肢長骨末端的軟骨組織，會受生長激素刺激，使生長板發育、骨骼拉長，身高變高。
但是成長的高度，其實受到遺傳基因限制，運動只能幫助發育中的孩子，長到基因所賦予的身高極限。
人之所以會長高，關鍵就是生長板，生長板是位在四肢長骨末端的軟骨組織，會受生長激素刺激，使生長板發育、骨骼拉長，身高變高。
但是成長的高度，其實受到遺傳基因限制，運動只能幫助發育中的孩子，長到基因所賦予的身高極限。
References
http://news.tvbs.com.tw/local/539346打籃球助長高？ 只能長到基因極限
【科學不一樣】打籃球助長高？ 只能長到基因極限│TVBS新聞網
2014/07/17 22:45
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