(please!)只要躺著抬腳掌,養好子宮改善所有女性煩惱
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(wink)腰痛婦科病是因為這塊骨頭歪!這樣矯正兼瘦下半身
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早安健康|躺著抬抬腳掌,養好子宮改善所有女性煩惱

【早安健康/張維庭編譯】每次穿合身的窄裙或是貼身的褲子,明明後腰和屁股都合身,卻因為突出的下腹而讓拉鍊拉不上來?下腹部肥胖不見得是吃太多,有可能是因為骨盤底肌鬆弛!骨盆底肌鬆弛會導致生理期不順、便秘、虛寒體質以及漏尿和排便問題,還容易讓下腹部和腰部周圍產生贅肉。透過躺著就能做的簡單運動,輕鬆消除下腹贅肉,改善各種尷尬問題! 骨盆底肌鬆弛造成肥胖 漏尿、便祕與婦科疾病 日本瑜珈老師伊藤恵

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早安健康|腰痛婦科病是因為這塊骨頭歪!這樣矯正兼瘦下半身

【早安健康/張維庭編譯】腰痛雖然不是病,痛起來卻讓人站也不是、坐也不是,為生活帶來極大的困擾,然而工作卻總是得久坐久站,只能偶爾去按個摩、針灸舒緩,沒過多久又開始疼痛?曾矯正治療超過20萬人,女演員、藝人紛紛求診的日本脊椎矯正權威日野秀彥表示,脊椎最下方的基底骶骨,是連繫上下半身的部位,這塊骨頭的歪斜,也是造成腰痛的最大原因。 骶骨歪斜造成神經痛 還會讓基礎代謝率下降 脊椎和腰部周圍有

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originally written by Lin
運動養生方法僅供參考,並沒有醫學上的科學根據。
史丹福大學研究革新中心主任教授約翰.尤安尼迪斯(John Ioannidis)指出多數的醫學研究可信度仍待考驗,容易誤導社會,建議民眾要多方查證。
許多醫學研究缺乏驗證,尤安尼迪斯的研究團隊將同樣數據,以另一種統計方法分析,竟得出完全相反的結論。
他強調,「對任何醫學研究都應小心解讀。」

References

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482
醫學研究缺驗證 美學者:8成被誇大

http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的!別盲目相信網路上的養生資訊!

「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」

https://health.udn.com/health/story/5999/1201482

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