Tendinopathy - PubMed
Tendinopathy describes a complex multifaceted pathology of the tendon, characterized by pain, decline in function and reduced exercise tolerance. The most common overuse tendinopathies involve the rot
朋友們晚安
相信有網球軸的朋友不在少數，其實他只是氣血不夠通順，氣淤餘手軸部位，知其病因就不難治其病，只要一點錢就能治好他了！
但其病非一日所致，也需一些時間來治而已，需要有點耐心
以下藥方與復健方式，不只是能治網球軸，凡是工作太勞累，坐鬱過久，氣血不通順的都可用，
內服藥方
紅花一錢，血結一錢半，細辛一錢，一條根一錢半，當歸二錢半，蜜杞一錢半，桂枝一錢半，川七五分，牛七一錢半，
一碗半的水加一碗半的米酒煎剩八分滿的藥劑，
再重覆一次，兩碗混合再分兩碗，早碗各一碗(此藥方一帖約五六十元)
外敷藥方，老薑洗凈剁碎，蔥白洗凈剁碎，越細越好，
放入乾鍋中小火直炒至變黃色後，加入麵粉，再炒至麵粉變黃，伴米酒略濕，可敷於患處就可以了，
在睡前敷上，早上拆除，
以上藥方需一段時間的服用與外敷
以刮沙手法幫助，氣淤通順，以手軸為例，由上臂往下刮沙至手碗，在上臂外側的肌腱由上往下刮，切記不可來回或由下往上，能刮的越出來，效果越好
以上是治網球肘的藥方與復健方式，如果有需要的朋友們，不彷試試，但要有耐心喔，不可能一兩次就見效的，因為那也不是一兩天造成的
最重要的，藥方不可用於孕婦，女性月經期，會造流產與血崩，，，，，切記，切記
相信有網球軸的朋友不在少數，其實他只是氣血不夠通順，氣淤餘手軸部位，知其病因就不難治其病，只要一點錢就能治好他了！
但其病非一日所致，也需一些時間來治而已，需要有點耐心
以下藥方與復健方式，不只是能治網球軸，凡是工作太勞累，坐鬱過久，氣血不通順的都可用，
內服藥方
紅花一錢，血結一錢半，細辛一錢，一條根一錢半，當歸二錢半，蜜杞一錢半，桂枝一錢半，川七五分，牛七一錢半，
一碗半的水加一碗半的米酒煎剩八分滿的藥劑，
再重覆一次，兩碗混合再分兩碗，早碗各一碗(此藥方一帖約五六十元)
外敷藥方，老薑洗凈剁碎，蔥白洗凈剁碎，越細越好，
放入乾鍋中小火直炒至變黃色後，加入麵粉，再炒至麵粉變黃，伴米酒略濕，可敷於患處就可以了，
在睡前敷上，早上拆除，
以上藥方需一段時間的服用與外敷
以刮沙手法幫助，氣淤通順，以手軸為例，由上臂往下刮沙至手碗，在上臂外側的肌腱由上往下刮，切記不可來回或由下往上，能刮的越出來，效果越好
以上是治網球肘的藥方與復健方式，如果有需要的朋友們，不彷試試，但要有耐心喔，不可能一兩次就見效的，因為那也不是一兩天造成的
最重要的，藥方不可用於孕婦，女性月經期，會造流產與血崩，，，，，切記，切記
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｜originally written by Wenchengchou
網球肘病因，近年的研究發現，病因是由於前臂伸肌肌腱的起點處反覆的微損傷(microtear)，而出現不成熟的修復組織，顯微鏡下看類似於血管纖維母細胞增生。這個過程較接近肌腱退化改變，而非肌腱發炎。
一般網球肘病人經適當評估與非手術治療，約有80~90%會在12-18個月內症狀改善與症狀消失，需要耐心是對的。
至於訊息所推薦的內服外敷藥物，目前還沒有足夠強的臨床試驗與證據，建議與中醫師討論後再來服用，勿自行抓藥服藥。
一般網球肘病人經適當評估與非手術治療，約有80~90%會在12-18個月內症狀改善與症狀消失，需要耐心是對的。
至於訊息所推薦的內服外敷藥物，目前還沒有足夠強的臨床試驗與證據，建議與中醫師討論後再來服用，勿自行抓藥服藥。
References
機制https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33414454/
內服外敷中藥處方
https://wenchengchou.co/elbow-tendinopathy-cause-treatment/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33414454/
手肘痛是勞損不是發炎！網球肘(肘外側肌腱病變)成因與治療[2021版] - 周文程中醫師|談筋說骨|實話中醫|
手肘疼痛在門診最常見的當屬網球肘了，但你了解網球肘的主因並非發炎嗎？ 該如何治療？本文更新了網球肘的病因與治療的研究進展，讓你在恢復的過程不慌張，治療的選擇不犯錯！
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｜originally written by HazelGaGa
紅花、一條根都屬於活化瘀血藥，有助於通血路。
References
http://123.204.184.236/2web/www.chm.tw/web/paper/1-4.html〝網球肘〞又稱肱骨外上髁炎，大多發生在中年人。如廚師及常用手工操作工作及網球運動員‧‧‧‧‧等身上，至於本病的原因有多種，如反覆屈伸肘關節及前臂旋前、旋後是發生本病的直接原因。而其局部病理改變是前臂伸肌腱的反覆撕裂及扭傷，因慢性損傷，出血後機化而形成纖維組織粘連，當活動肘關節時，粘連被牽扯而產生局部疼痛，並可沿繞側身脕短肌方向放射。其次也有因伸肌總腱與肱撓關節之間的滑囊炎形成。 網球肘臨床症狀
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