早安健康|肝好,命才好!吳明珠特製祛溼養肝茶,口臭過敏也好了
【早安健康/吳明珠(吳明珠中醫診所院長)】老祖宗所流傳下來的種種智慧,其實都是自身的經驗傳承,如同神農嚐百草,才開啟草藥治病的起源。我的中醫阿爸,從小要求小孩們的生活作息、養生之道,除了傳承中醫技術外,其實也有著他本身的經驗,感同身受的精華淬鍊後,轉而去教導小孩。只是當下,孩子們總不能體會父母或是老一輩的苦心。 「肝好命才會好!」是阿爸最常講的一句話,那時為了拚聯考,在考前的前半年,幾乎一天
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【早安健康/張維庭編譯】炎熱的天氣早該換上短袖衣褲,卻發現冬天囤積起來的脂肪還留在肚子和手臂?雖然想減肥,卻覺得憑著意志力忌口和運動太累人的話,不妨試試看能幫助減肥的「防彈」咖啡! 防彈咖啡不僅喝起來綿密香甜,還極具飽足感,並能降低中性脂肪與壞膽固醇,是英國知名男團「一世代」(One Direction)的成員哈利熱愛的瘦身法,在歐美與日本都引起極大迴響,發明者本人藉由每天早餐喝一杯防彈咖啡
【早安健康/李芬蘭(加拿大安省中醫師及針灸師管理局註冊中醫師暨針灸師)】 用力拍打膽經,毒素才能排出? 迷思點 拍膽經能治坐骨神經痛? 李醫師解析 拍打膽經能紓解氣滯血瘀引發的坐骨神經痛 拍打 膽經能紓解氣滯血瘀引發的 坐骨神經痛,但並非所有的坐骨神經痛都是氣滯血瘀所引發,虛證不適合用力拍打膽經。因為瀉過多,反而讓身體更虛弱,可能造成大腿兩側膽經發麻,大腿無力,
圖片提供/好食課咖啡減肥法已不足為奇,近年引起國內外風靡的防彈咖啡(Bulletproof Coffee),號稱能夠醒腦提神、瘦身的效果,成為減肥的新風潮。越來越多人開始嘗試飲用防彈咖啡來減肥,許多影星都成為其愛好者。究竟防彈咖啡裡面加入什麼神奇的東西,而它真的可以作為減肥的聖品嗎?防彈咖啡到底是什麼?防彈咖啡是美國矽谷工程師戴夫亞斯普雷(Dave Asprey),參考西藏油酥茶所研發出的能量供給
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