台人「最愛1飲品」喝多會傷腎?營養師曝驚人真相 | 三立新聞網 | LINE TODAY
生活中心/張家寧報導 許多人喜歡喝茶,認為茶比水更有風味,不過,針對外界好奇喝茶是否會傷腎一事,有營養師則解答,喝茶導致身體礦物質失衡、引起結石的真相。 ▲營養師破解喝茶傷腎的迷思。(圖/翻攝自Pixabay) 營養師張宜婷在營養專欄中表示,兒茶素是茶葉中特有的抗氧化物質,以兒茶素含量來看,綠茶是首選,但其他常見的紅茶、烏龍茶也有其他抗氧化物質,對身體有益處,但前提是喝無添加糖的茶。 另外,針對外
生活中心/張家寧報導 許多人喜歡喝茶,認為茶比水更有風味,不過,針對外界好奇喝茶是否會傷腎一事,有營養師則解答,喝茶導致身體礦物質失衡、引起結石的真相。 ▲營養師破解喝茶傷腎的迷思。(圖/翻攝自Pixabay) 營養師張宜婷在營養專欄中表示,兒茶素是茶葉中特有的抗氧化物質,以兒茶素含量來看,綠茶是首選,但其他常見的紅茶、烏龍茶也有其他抗氧化物質,對身體有益處,但前提是喝無添加糖的茶。 另外,針對外