【持續進行日本流行的「輕」方法一段時間後的報告!】 | Silky Smile
維持身材非常麻煩對吧? 明明已經試過各種費事、麻煩的方法,飲食控制、肌力訓練、醫美等等,卻無法得到令人滿足的效果,而又不清楚市面上保健食品的效果如何。 好不容易努力維持了一下下苗條,立刻又走樣。 應該不少人都有這樣的經驗吧? 我自己也是從25歲後開始漸漸走山,肚子的脂肪更是猖狂,腰部的曲線全部都不見了! 手和腳都浮腫,也很在意橘皮組織。 當然,我用盡全力減肥,試過一週上五次健身房、限糖飲食、美容瘦
維持身材非常麻煩對吧? 明明已經試過各種費事、麻煩的方法,飲食控制、肌力訓練、醫美等等,卻無法得到令人滿足的效果,而又不清楚市面上保健食品的效果如何。 好不容易努力維持了一下下苗條,立刻又走樣。 應該不少人都有這樣的經驗吧? 我自己也是從25歲後開始漸漸走山,肚子的脂肪更是猖狂,腰部的曲線全部都不見了! 手和腳都浮腫,也很在意橘皮組織。 當然,我用盡全力減肥,試過一週上五次健身房、限糖飲食、美容瘦
怎麼補 奶類仍是目前C/P值最高的補鈣好物。營養師建議素食者可吃傳統豆腐補鈣,含鈣量和吸收率都高,其他來源還有綠葉蔬菜如芥菜、莧菜,以及黑芝麻、山粉圓等。 怎麼補
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