為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察
為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察 20 九月 2016 商業周刊 感受外在威脅的壓力，啟動不同生存姿態 職場中，我們所感受到的壓力和面對壓力時的反應，都與工作本身相關嗎？那可不一定。 有時，職場壓力是因為我們在環境中感受到某些口語、或非口語的威脅，於是為了保護自己存在的價
http://www.knowledger.info/2016/09/20/why-work-so-tired/
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求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了保護我們的自我價值，我們選擇採用生存姿態來對抗威脅。其實我們採用這些求生姿態，我們是在嘗試得到他人的接納，同時隱藏我們絕望的渴望，以感覺到與他人聯結。求生存姿態就像是自我表達與自我壓抑間的一個不確定平衡。
References
http://www.shiuhli.org.tw/development/str_center_2_1_3.jsp四種求生存的姿態
薩提爾模式的四種求生存的姿態
四種求生存的姿態 本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用 求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了
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查謠言詐騙