岩鹽少用
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天然無加工≠健康 營養師:貴吃岩鹽反而傷身 - 香港經濟日報 - TOPick - 新聞 - 社會

「還吃2蚊一包鹽?那些都是化學加工的,鹽又吃不多,吃天然岩鹽較健康,貴一點也是值得的... ...」就是這樣,愈來愈多港人為追求健康,家裏都轉用一包(500克)數十元的岩鹽。但有營養師警告,正因為岩鹽標榜天然無加工,內含很多礦物質,包括對人體有害的放射性礦物質,甚至是俗稱砒霜的砷,日積月累可增加患心血管疾病和癌症的風險。 岩鹽又名玫瑰鹽(rock salt 或 pink salt),是陸地上出產

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originally written by Lin
國內的食用鹽從2004年開放自由進口後,市面上的鹽品種類增加,像是深海鹽、玫瑰鹽、岩鹽,進口的國家有中國、日本、澳洲、加拿大等各地。但是仔細查看這些鹽品,幾乎都沒有碘含量的規範。此外,團膳業者、餐飲業者使用的業務用鹽品,也幾乎都不含碘,因此台灣民眾從食鹽中攝取碘營養素的機會也愈來愈少。
至於「玫瑰鹽」是餐桌上一種新奇的調味品,它的風味和長相或許很特別,但在健康和營養方面,沒有什麼出眾之處。

References


http://www.foodnext.net/science/additives/nutritionaladditive/paper/4111110112
愛吃進口海鹽或岩鹽,小心缺碘症狀上身
https://kknews.cc/health/6pvazvp.html
玫瑰鹽比普通食鹽更有益健康?謠言

愛吃進口海鹽或岩鹽,小心缺碘症狀上身

你應該要知道的食事 2016年新制度將放寬鹽加碘的限量範圍,調升幅度是65%,這樣的修正是為了健康著想,你知道嗎? 撰文=陳韻竹2015年12月7日衛福部預告修正,食鹽中之營養添加劑碘化鉀及碘酸鉀之添加濃度,以碘計自原本12~20mg/kg的標準,調升至20~33mg/kg,新制最快於2016年3月實施,若業者生產碘鹽的碘濃度未在限量範圍內,依《食品安全衛生管理法》罰3萬~300萬元。碘元素對人體

http://www.foodnext.net/science/additives/nutritionaladditive/paper/4111110112

玫瑰鹽比普通食鹽更有益健康?謠言!

謠言:來自喜馬拉雅地區的玫瑰鹽含有84種微量元素和天然礦物質,高鐵、高鈣、低鈉,純天然無污染,不添加抗結劑,它比普通食鹽更加有益健康。 真相:「玫瑰鹽」是餐桌上一種新奇的調味品,它的風味和長相或許很特別,但在健康和營養方面,它實在沒有什麼出眾之處。「喜馬拉雅玫瑰鹽」是一種岩鹽,它主要來自巴基斯坦地區的鹽礦。這種鹽礦中含有比較多的鐵和其他一些礦物質,這也使它呈現出了特別的粉紅色,因此它就被叫作「玫

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