蘿蔔水泡腳可除臭？醫：沒效！ | 元氣網
網路謠傳「白蘿蔔煮水治汗腳」，醫師表示其效果不顯著，仍應注重雙腳清潔。 圖／ingimage一名婦人受不了兒子腳丫的「毒氣」，上網看到「白蘿蔔煮水治汗腳」偏方，要求兒子連泡20天的腳丫，好好除臭。醫師表示，網路治腳臭偏方很多，包括泡白蘿蔔水、檸檬水、茶葉水等，事實上沒效果，因腳臭主因是汗腺分泌過多或腳底角質較厚，想除臭仍應重視雙腳清潔，才能真正治本。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，汗液中有蛋
1、蘿蔔熬水可去除腳臭
有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，
切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，
用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，
隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
2、把幾粒樟腦丸壓成粉末
撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。
樟腦丸不能直接和腳接觸，
裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。
樟腦丸能起到很好的抑菌作用，
能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
(圖片來源)
3、葛根15克，研成細末，加白酒15克，
再加適量水，煎後洗腳，
每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。
4、土黴素去除腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱，
經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，
每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
5、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，
調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，
每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
6、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，
浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
夏天快到了，
穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，
和人交往時常常令人尷尬。
其實，腳臭不僅影響情緒，
有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，鞋為什麼會臭？
這是由於腳心多汗的緣故。
腳心每平方厘米有620個左右汗腺。
而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，
也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。
當人們活動增多、天氣悶熱、
精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。
在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，
加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。
如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、
球鞋、皮鞋，空氣不流通，
臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
解決方法
1、鞋子內放入生石灰小包
（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中
多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，
均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，
待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。
5、取適量脫水明礬或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
6、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，
在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。
樟腦丸不能直接和腳接觸，
裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。
樟腦丸能起到很好的抑菌作用，
能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
7、將乾茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。
(圖片來源)
8、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，
可用於治療腎病、肺病、
心髒病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
9、襪子也很容易有臭味，
在洗襪子的水裡倒入少許白醋，
泡一會兒，再用清水洗淨，
這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
10、鞋櫃裡的臭味也很好解決。
只要在鞋櫃中放入一塊香皂，
就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。
打開鞋櫃還有好聞的香味呦。
(圖片來源)
【腳臭自我治療小妙方】
1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.經常泡腳
冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
7.保持平靜
8.注意飲食
9.勿過度勞動足部
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，
汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。
出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
如何選一副好鞋墊呢，自療注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
（6） 本症以外治法為主。
請問，人體為什麼會有腳臭、狐臭、體臭呢？
答： 腳臭、狐臭、體臭
都是人體排除體內毒素的一種自然現象；
腳臭幾乎已成為現代青少年的專利，
因為現代小孩從小大魚大肉，
使人體內的酸毒自小就已大量的囤積，
一直到青少年時，
酸毒已積累到某一程度而且人體的抗體已較強，
已有能力排除這些酸毒時，
人體就會開始排毒，由於人體的腳踝是人體的最底部，
因此酸毒最容易 囤積於此，當人體開始排除囤積於腳踝的這些酸毒，
就會出現腳臭或香港腳的現象，尤其是有些完全不吃青菜的小孩，
其腳臭已近乎屍臭，奇臭無比，
這種腳臭只要 一段時間不吃雞、鴨、魚、肉、豆類或其它酸性食物，
侍人體把囤積在體內或腳踝的酸毒排除後，腳臭就自然會消失了。
【簡單版】：
通常說的腳氣是足部真菌感染，
不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，
主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，
只要堅持使用，
症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治癒。
同時需保持足部乾燥、清潔，鞋子要透氣性好。
【完全版】：
醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。
1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。
初起趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，
剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。
→ 先用：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，
然後外塗龍膽紫或腳氣粉，
每日2次，待收乾後再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。
2．水皰型：好發於足緣部。
初起為壁厚飽滿的小水皰，
有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。
自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
→ 每日用熱水泡腳後外搽克黴唑癬藥水或複方水楊酸酊劑一次。
皮乾後再搽腳氣靈或癬敵膏。
3．角化型：好發於足跟。
主要表現為皮膚粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。
本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
→ 可外用複方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，
早晚各一次。最好塗藥後用塑料薄膜包紮，使藥物浸入厚皮，便於厚皮剝脫。
腳氣是一種傳染性皮膚病，
應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。
洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。
用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。
可用日光曝曬或開水燙洗，
最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，
裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。
【事前預防】
1．要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。
勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，
以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2．不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，
不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，
用漂白粉或氯亞明消毒，要形成製度，以防相互傳染腳氣。
另外，去除腳臭除了治療方法外，
更要注意提前預防或者調理。
在飲食方面，少吃辛辣熱燙的食物，
控制自己情緒不要太激動，勤洗腳，勤換襪子 ~
盡量保持腳部乾燥 也是重點喔！
歡迎分享個煩惱...
治療成功，讓腳臭 再也不是「不能說的秘密」了~
有腳臭病的人，可用白蘿蔔半個，
切成薄片，放在鍋內，然後加適量水，
用旺忙熬3分鐘再用文火熬5分鐘，
隨後倒入盆中，待降溫適度後反覆洗腳，連洗數次即可除去腳臭。
2、把幾粒樟腦丸壓成粉末
撒在洗乾淨的鞋內，在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。
樟腦丸不能直接和腳接觸，
裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。
樟腦丸能起到很好的抑菌作用，
能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
(圖片來源)
3、葛根15克，研成細末，加白酒15克，
再加適量水，煎後洗腳，
每日一次，連續一周後，可除去腳汗引起的腳臭。
4、土黴素去除腳臭
不少人因腳臭而感到苦惱，
經多次實踐證明：將土黴素研成末，塗在腳趾縫裡，
每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
5、洗腳時，在水中加入米醋10至15毫升，
調勻後，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，
每日一次，連續泡三至四天，腳臭即可消失。
6、洗腳時，在熱水裡加50克白礬，
浸泡10分鐘左右，可去除腳臭。
夏天快到了，
穿了一天的鞋和襪子上的臭味就變得更加明顯，
和人交往時常常令人尷尬。
其實，腳臭不僅影響情緒，
有些人還為腳臭背上了包袱，甚至產生了自卑感。
那麼，鞋為什麼會臭？
這是由於腳心多汗的緣故。
腳心每平方厘米有620個左右汗腺。
而身體其他部位同樣面積僅有143～339個，
也就是說，手心、腳心比其他部位的汗腺多出數倍。
當人們活動增多、天氣悶熱、
精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。
汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。
在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，
加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。
如果穿的又是捂得很嚴實的旅遊鞋、
球鞋、皮鞋，空氣不流通，
臭味就會越積越濃，一旦鬆鬆鞋帶，這種臭味就會撲面而來。
解決方法
1、鞋子內放入生石灰小包
（吃的雪米餅等食品裡面常有的乾燥劑）。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子內。
3、將腳放在攝氏五十至六十度的熱水中
多燙幾次，每次15分鐘，每日1至2次。
4、每晚臨睡前，用棉球或布頭蘸小許酒精，
均勻地抹在剛脫下的膠、球鞋內，
待第二天早晨乾燥後再穿。如此堅持兩週後，鞋就不會發出臭味了。
5、取適量脫水明礬或乾石灰粉，用小布袋裝好，每晚臨睡前放置鞋內。
6、把幾粒樟腦丸壓成粉末，撒在洗乾淨的鞋內，
在墊上一塊鞋墊，這樣穿時就不易臭腳了。
樟腦丸不能直接和腳接觸，
裡面的樟腦丸只要隔週換一次就可以了。
樟腦丸能起到很好的抑菌作用，
能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌，這樣就不會有臭味了。
7、將乾茶葉（泡過的也可）包放入鞋內可去除異味。
(圖片來源)
8、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利濕之功效，
可用於治療腎病、肺病、
心髒病引起的水腫、腹脹、小便不利等症狀。
用冬瓜皮煎湯洗腳既治腳氣，又治腳臭，一舉兩得。
9、襪子也很容易有臭味，
在洗襪子的水裡倒入少許白醋，
泡一會兒，再用清水洗淨，
這樣不但可以除去臭味，還能起到殺菌的作用。
10、鞋櫃裡的臭味也很好解決。
只要在鞋櫃中放入一塊香皂，
就能輕鬆去除鞋櫃中的臭味了。
打開鞋櫃還有好聞的香味呦。
(圖片來源)
【腳臭自我治療小妙方】
1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.經常泡腳
冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
7.保持平靜
8.注意飲食
9.勿過度勞動足部
腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，
汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。
出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
如何選一副好鞋墊呢，自療注意事項:
（1） 要注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。
（6） 本症以外治法為主。
請問，人體為什麼會有腳臭、狐臭、體臭呢？
答： 腳臭、狐臭、體臭
都是人體排除體內毒素的一種自然現象；
腳臭幾乎已成為現代青少年的專利，
因為現代小孩從小大魚大肉，
使人體內的酸毒自小就已大量的囤積，
一直到青少年時，
酸毒已積累到某一程度而且人體的抗體已較強，
已有能力排除這些酸毒時，
人體就會開始排毒，由於人體的腳踝是人體的最底部，
因此酸毒最容易 囤積於此，當人體開始排除囤積於腳踝的這些酸毒，
就會出現腳臭或香港腳的現象，尤其是有些完全不吃青菜的小孩，
其腳臭已近乎屍臭，奇臭無比，
這種腳臭只要 一段時間不吃雞、鴨、魚、肉、豆類或其它酸性食物，
侍人體把囤積在體內或腳踝的酸毒排除後，腳臭就自然會消失了。
【簡單版】：
通常說的腳氣是足部真菌感染，
不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，
主要有達克寧、蘭美抒、貴州神奇、華陀膏等多種，
只要堅持使用，
症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治癒。
同時需保持足部乾燥、清潔，鞋子要透氣性好。
【完全版】：
醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。
1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。
初起趾間潮濕，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，
剝去皮屑為濕潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。
→ 先用：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，
然後外塗龍膽紫或腳氣粉，
每日2次，待收乾後再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。
2．水皰型：好發於足緣部。
初起為壁厚飽滿的小水皰，
有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。
自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。
→ 每日用熱水泡腳後外搽克黴唑癬藥水或複方水楊酸酊劑一次。
皮乾後再搽腳氣靈或癬敵膏。
3．角化型：好發於足跟。
主要表現為皮膚粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。
本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。
→ 可外用複方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，
早晚各一次。最好塗藥後用塑料薄膜包紮，使藥物浸入厚皮，便於厚皮剝脫。
腳氣是一種傳染性皮膚病，
應避免搔抓，防止自身傳染及激發感染。
洗腳盆及擦腳毛巾應分別使用以免傳染他人。
用藥治療的同時，對病人穿的鞋襪要進行消毒處理。
可用日光曝曬或開水燙洗，
最好用布塊蘸10%福爾馬林液塞入鞋中，
裝入塑料袋封存48小時，以達滅菌目的。
【事前預防】
1．要保持腳的清潔乾燥，汗腳要治療。
勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，
以吸水通氣。鞋子要通氣良好。
2．不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等，
不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3.公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理，
用漂白粉或氯亞明消毒，要形成製度，以防相互傳染腳氣。
另外，去除腳臭除了治療方法外，
更要注意提前預防或者調理。
在飲食方面，少吃辛辣熱燙的食物，
控制自己情緒不要太激動，勤洗腳，勤換襪子 ~
盡量保持腳部乾燥 也是重點喔！
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｜originally written by Lin
假的。台北長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示，汗液中有蛋白質，一旦汗水被腳底的細菌分解成胺基酸，就會發出尿騷味，味道不好聞。此外，腳底角質較厚，可能藏許多細菌，可見要去除腳臭，應重視雙腳清潔，包括穿鞋、穿襪應通風，不要把腳悶住。若泡白蘿蔔水真能除腳臭，很有可能是剛好替雙腳做了清潔，間接令人產生「有效」的錯覺。
References
https://health.udn.com/health/story/6008/2313151蘿蔔水泡腳可除臭？醫：沒效！
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