7天瘦 9斤，只用了 「這個」！我之前一直節食減肥，真後悔現在才看到...
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｜originally written by Lin
花生中含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質。含有的的單脂肪酸和多不飽和脂肪對心臟健康有益。但實際的減肥效果因人而異，僅供參考。
References
https://kknews.cc/zh-tw/health/aoxxrg6.html花生能減肥嗎
花生能減肥嗎，一聽就覺得是騙人的，可是竟然是真的
花生能減肥的確是真的。不信就接著看。 ... 營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的作用，不會導致肥胖。 實驗證明：每天吃花生半年體重減掉10斤 ... 早在「花生營養價值產業前景國際論壇」上，美國營養專家表示，美國哈佛大學公共衛生學
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