睡覺時，枕頭旁邊放「這個東西」會損害你的健康！這竟然不是手機，而是他...
毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果，忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利，甚至會讓你短命幾十年。 1戴「表」睡覺有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 2戴「牙」睡覺有一部分人沒有牙齒，都是戴著假牙過日子的，但是這類人在晚上的睡覺的時候
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｜originally written by Lin
Seth Rankin建議女生們晚上不穿內衣睡覺，因為緊身的胸罩可能限制淋巴液流向乳房或是腋下周圍的許多重要淋巴結，阻礙淋巴系統排除廢物的功能。此外，也有專家認證，阻礙血液或淋巴液流動，可能導致慢性發炎、水腫等不適，甚至會降低睡眠品質。
References
https://health.ettoday.net/news/936918?t=睡覺要不要穿內衣？ 醫師「突破盲點」這樣說...解放吧睡覺要不要穿內衣？
睡覺要不要穿內衣？ 醫師「突破盲點」這樣說...解放吧 | ETtoday健康雲
▲睡覺時要不要穿胸罩，一直以來都困擾著許多女生。（圖／取自librestock網站） 國際中心／綜合報導 內衣不僅雕塑女人完美體態，更是展現自信與品味的第二生命！但關於穿內衣這檔事，卻成為不少女性的煩惱。有一派女生認為，長期不穿胸罩會下垂；更有越來越多女性認為晚上就該讓胸部好好透氣一下，究竟睡覺該不該穿內衣？國外網站《Independent》報導，英國倫敦婦產科醫師Seth Rankin也做出
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