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各位朋友,大家好!(好文轉發)
我很愛喝水,以前都是大口大口的
喝,可是在企業營當茶水義工時,我
猛灌水還是中暑了!我在醫療站時灌
了很多水,可是還是很渴。
一位姐姐(榮總的護理長)給我一根吸
管,要我用吸管慢慢喝,她說大口喝
水就像天下暴雨,身體器官遭遇洪水
只會被傷害,洪水最後都要腎臟處理
再排出,對腎臟傷害最大。若是用吸
管慢慢喝水,就如同天降甘露,體內
器官在小水滴經過時,就會被滋潤
吸收,流到腎臟的水就很少,就不會
造成腎臟的傷害。
她說人體生病時身體需要補充大量
的水分,但不是大口喝水可以解決
的,所以醫師會用打點滴方式補充水
分,她們發現病患自己用吸管喝水比
打點滴有效,而且無副作用。
所以我這幾年都改為小口喝水,而且
慢慢吞下,人體器官也不會有「消
渴」現象,以上經驗供參考。
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originally written by Amos Li
一次大量喝水的確不好,但是衍生疾病並不只是中暑,也有可能是熱衰竭。
另外有關俗稱「水中毒」的低血鈉症是否會傷腎?報導僅有指出:原本就有腎病的人要特別注意,並未表示會造成腎病。

若民眾有身體不適,最好還是僅快尋求專業醫療人員協助。

Opinion Sources

熱到喝再多水還是覺得口渴、渾身乏力?醫師:小心熱衰竭的恐怖後果
https://www.storm.mg/lifestyle/2765367

大熱天狂灌冰水 當心過量可能會出現「水中毒」
https://heho.com.tw/archives/53980

水中毒vs熱中暑!報復性喝水要注意 太多太少都母湯
https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3227817

多喝水恐「低血鈉」增死亡率? 醫師:這類人沒渴都不要喝
https://blog.coolhealth.com.tw/2022/07/04/water-drink-for-dialysis-patient

熱到喝再多水還是覺得口渴、渾身乏力?醫師:小心熱衰竭的恐怖後果-風傳媒

高溫天氣,一定要多喝水,避免中暑及熱衰竭悄悄找上門!事實上,中暑與熱衰竭的成因雖然類似,但症狀有些許不同。醫師提醒,凡是屬於高危險群包含兒童、老人、慢性疾病者(如三高患者)、正服藥治療者,都是導致中暑與熱衰竭的高風險族群。[啟動LINE推播]每日重大新聞通知1位年約50歲的陳先生

https://www.storm.mg/lifestyle/2765367

大熱天狂灌冰水 當心過量可能會出現「水中毒」

盛夏全台普遍高溫,動輒以攝氏35度高溫起跳,在室外烈日酷暑待久的人,最喜歡的就是手拿冰飲一口氣狂灌它一大瓶,以...

https://heho.com.tw/archives/53980

昏倒片》水中毒vs熱中暑!報復性喝水要注意 太多太少都母湯 - 生活 - 自由時報電子報

夏天氣溫飆高,許多人在戶外工作,或是爬山旅遊,補充水分就顯得非常重要,但其實水不能亂喝,水喝太多或太少都會對身體有不好的影響,三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡就提供補充水分的法則。

https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/3227817

多喝水恐「低血鈉」增死亡率? 醫師:這類人沒渴都不要喝 | 潮健康 COOL HEALTH | 集結最新健康、潮流、知識的新媒體平台

多喝水未必一定對健康有益?腎臟科醫師王介立在社群發文提醒,許多病人被告知應盡量多喝水,但有可能忽略了「低血鈉」的危險性。由於低血鈉症狀不具特異性,與其他疾病表現難分,病人很可能被誤診為感冒,甚至增加病人的整體死亡率。

https://blog.coolhealth.com.tw/2022/07/04/water-drink-for-dialysis-patient

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