寒露三不斃,心焚遍地起,十月八號就是寒露了。以往的寒露您可以不在意,但今年的寒露碰上了青龍無春年六十年一遇,有三件事得斃一斃。看完視頻,您可以留下一句寒露安康,因為語言的力量是很強大的。
今年的寒露非常特殊,因為今年是沒有立春節氣的,要知道春與秋是遙相呼應的,春為陽之始,秋為陰之末,無春意味著今年的陽是嚴重不足的,冬天會格外的冷。同時從初服開始,秋躁漸升,寒露前後秋躁就要升到頂點了,這一冷一躁對體魄謙安的來說是個嚴峻的考驗。
為了平穩度過古人流傳下來三不做和一要養的習俗,大家一定注意起來,否則出問題可沒人替你受苦。這條視頻絕非偶然刷到,很多人都沒重視此事,拿自己和家人的身體不當回事,倘若現在選擇滑走,將來必定後悔。
這個視頻大家要多觀看幾遍,務必點贊收藏並轉發給家人朋友,這第一個就是不要露腳,古語有白露身不露,寒露腳不露的說法,意思是寒露後天氣由涼爽轉為寒冷,秋凍的日子已經結束。俗話說,風從井入,寒從腳起,因此寒露節氣後,一定要穿好襪子和鞋子,做好腳部保暖。
第二,不喝涼茶,進入秋季,由於天氣乾燥,一些忙碌的上班族可能會出現口舌乾燥,牙齦紅腫等上火的症狀,這時候千萬別盲目喝涼茶,想要降火。寒露時節上火,往往是因為氣因兩虛,或者氣不化陰,盲目喝涼茶可能會加重秋燥,耗氣傷陰。
第三,吃果不吃瓜,民間有秋瓜壞肚的說法,像西瓜、絲瓜、黃瓜,現在開始咱就不要再吃了,因為天氣轉涼,氣候乾燥,過多食用可能留下禍根,很難去除。吃果指的是吃秋果,會吃秋果,吃好秋果,那到了冬天咱們就安穩了。因為今年是青龍無春年,寒露前後會比往年更加乾燥,尤其是上了歲數的人,如果身上不潤的話,是無法抵擋那些外來的考驗的。
那如果整個身體不潤的話,就像那缺了油的汽車,只能乾燒,你燒的內裡空虛了,到了冬天就非常容易中灶。所以老祖宗真的很智慧,寒露就是要把潤這一件事給它做好。老話講寒露無禍三分虛,經過了褲下的折磨,我們的身上已經被消耗得七七八八了。
很多人本能的洗溫洗熱,容易出現內熱上火的情況,對養嬰不利,春秋季節寒冷而乾燥,應該以養嬰為主,正如中醫四十養生所說,春夏養羊,秋冬養嬰,因此飲食上要適當多吃一些滋陰潤燥的食物,在秋冬就沒那麼遭罪了。
如果說您家裡不差錢,在寒露前後就要開始多吃這七種白色食物了,為自己的下半年打好基礎,特別是四十歲以上的女性利用好了這段時間,就會朝著越來越好的方向去發展,如果錯過了,回頭會後悔的。
其一就是蓮子,俗話說夏賞蓮花,秋吃蓮子,秋季新鮮蓮子成熟,此時食用最為鮮甜養人,蓮子不僅是鹼性食物,還富含微量元素,常吃對身體益處多多,入秋後多吃蓮子,還能去除秋躁,讓人心神安寧。
其二是百合,百合非常適合秋季乾燥的氣候,它含有豐富的礦物質和維生素,尤其是它獨有的B族和C族維生素,能很好的保護我們的皮膚與蓮子一起煮粥,能更好的激發百合中的營養成分。
其三就是杏仁,俗話說日食杏仁七可,一年無火無憂,本草綱目中還將其稱為神仙之食,神仙吃的東西。那為什麼說經常感覺很累的人更要多吃這個杏仁呢?因為它的含鈣量是牛奶的六倍,含鐵量是紅棗的二十倍,自古以來便是歷朝貢品中的佳品,相傳楊貴妃夫若寧芝就有她的一份功勞。
這第四個就是茯苓,老話講少吃雞鴨,少吃糖,多吃茯苓和粗糧,特別是晚上翻來覆去睡睡醒醒的人更是要多吃。古代有條件的大戶人家,包括乾隆和慈禧,寒露過後就會用茯苓加上杏仁,搭配上淮山藥、百合、蓮子、芡實、葛根,這七種白色食材一起研磨成粉,老祖宗把它稱之為杏仁七白飲。
在古代更是有寧要七白飲三克,不貪黃金萬兩重的美譽,所以秋分過後,有條件的家庭要點贊收藏做起來。