卧床病人最怕腿肿，如导致血栓后果不堪设想。

腿肿啊，只要一看到腿肿了，就说明勾脚练得少。我们就怕腿肿，腿肿了，血脉不回流，静脉回流不行，血全淤在腿上，血淤在腿上，就会形成血栓。血栓一旦一脱落，一堵肺，人就要命了，那就没命了。

防止腿肿，最好的办法就是练勾蹬，我们叫踝泵练习，全范围的踝关节的伸屈。脚使劲往上勾，绷紧大腿，绷紧小腿，然后慢慢地往下蹬，蹬到底用力，好，再慢慢往上勾，绷紧了，全范围地伸屈。每小时至少连续做五分钟，不能偷懒，偷懒腿就肿，腿肿就长血栓，长血栓就得要命的，我跟你说啊。