喝水的部分，社會尚無共識。每天至少得喝 2000 cc並無明確的科學根據。至於為何會有日喝 2000 cc的飲水指標？啾啾鞋說這樣的說法最早可源自 1826 年普魯士醫生一篇關於如何延年益壽的著作，書中提到一名活到80歲的老人，能夠如此長壽的秘訣就是每天喝約 2000 cc的開水。之後日喝 2000 cc能夠健康長壽的個人經驗，又被德國醫生引用在自己「水療法」的著作上，最後每天得喝 2000 cc的開水才被廣為流傳。故每天得喝 2000 cc才健康，其實來源只是一名80歲老人的長壽偏方，並非權威的衛生機構所提出的研究結果。美國醫學院教授Heinz Valtin更在 2002 年反駁每日得喝 2000 cc開水的說法，該名教授認為每個人每天都能從飲食獲取一天內多數的水分，故每天喝 2000 cc除增加跑廁所的次數外並沒有意義，所以對於運動量不大的正常人，不需要強迫自己每天喝下 2000 cc的水。