【查證】用手指搓耳背，血壓就能下降？醫：自我保健，不能強調治病
網傳「搓耳朵可以有效降血壓」的影片訊息，貼文描述用影片中的方式就能有效降血壓或因此迅速保命的說法。經查證，中醫師指出，影片中穴道都是與血壓有關的穴位，但是這只是個人自我保健的方法之一。心臟內科醫師表示，不反對病人體驗此方法，但不能以為藉由這種方式就一定能控制血壓。提醒民眾應養成量血壓、監測血壓的長期
Log in to view video content有種高血壓,可能會要命。不管什麼時候量,血壓永遠都是高的,永遠都超過140。
這種人可能脖子會比較緊,後腦可能也會比較緊,背部常常都會覺得很不舒服。
有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險,在這裡教大家一個很簡單的動作。
超級簡單,而且超級有效。就是你用拇指跟食指,就握住自己的耳朵,然後用拇指去搓你的耳背。
就這樣搓,搓到耳背發熱,你再去量,血壓就下降。
真的?我看一下院長,你的耳朵這樣輕輕搓揉已經有點紅了。
對,這樣搓就會變紅。因為這樣搓有個好處,就是它會刺激我們的末梢血管擴張。
末梢血管擴張以後,它就類似運動的原理。
因為很多人會說,我如果去運動運動,這個血壓也會降。
問題是我們現在很多關在高樓大廈,沒有那種場所,讓你自由自在的可以去運動。
你用這個方法,因為他們坐著也可以坐。
我們上班族很多人就是一坐太久了,所以循環越來越差,血壓越來越高,再加上壓力。
這個我們搓一搓的時候,大家有機會可以自己試試看。
仔細看,你看院長他抓的可是耳朵的中間軸嗎?還是中上半段?
就是我們的食指可以就這樣扣住耳殼。
然後我們的大拇指就是去搓我們很自然的搓,搓我們的耳朵背後的那個空間。
我們這樣搓的時候,你會覺得整個心情會變得非常的舒服。
大家有空可以坐一下,你就會知道,這麼小小一個動作,可以讓我們的壓力一下子就解除。
Transcript
這種人可能脖子會比較緊,後腦可能也會比較緊,背部常常都會覺得很不舒服。
有時候會擔心自己會不會有腦中風的危險,在這裡教大家一個很簡單的動作。
超級簡單,而且超級有效。就是你用拇指跟食指,就握住自己的耳朵,然後用拇指去搓你的耳背。
就這樣搓,搓到耳背發熱,你再去量,血壓就下降。
真的?我看一下院長,你的耳朵這樣輕輕搓揉已經有點紅了。
對,這樣搓就會變紅。因為這樣搓有個好處,就是它會刺激我們的末梢血管擴張。
末梢血管擴張以後,它就類似運動的原理。
因為很多人會說,我如果去運動運動,這個血壓也會降。
問題是我們現在很多關在高樓大廈,沒有那種場所,讓你自由自在的可以去運動。
你用這個方法,因為他們坐著也可以坐。
我們上班族很多人就是一坐太久了,所以循環越來越差,血壓越來越高,再加上壓力。
這個我們搓一搓的時候,大家有機會可以自己試試看。
仔細看,你看院長他抓的可是耳朵的中間軸嗎?還是中上半段?
就是我們的食指可以就這樣扣住耳殼。
然後我們的大拇指就是去搓我們很自然的搓,搓我們的耳朵背後的那個空間。
我們這樣搓的時候,你會覺得整個心情會變得非常的舒服。
大家有空可以坐一下,你就會知道,這麼小小一個動作,可以讓我們的壓力一下子就解除。
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Lin mark this message contains misinformation
｜originally written by Lin
這只是個人自我保健的方法之一，如果還是不足以控制、穩定高血壓，就應該就醫診斷治療，而非一昧只靠按壓耳背或穴位降血壓。
References
https://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.htmlhttps://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.html
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