日本人基本不運動,為什麼壽命全球最長?答案原來這麼簡單!【中老年講堂】
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在《關於鍵盤教練的那些事》一文中,我有談到「日本和法國是目前全球少數還能壓低肥胖率的國家」(日本約是4%,全球最瘦;台灣是38%,亞洲最胖),有趣的是,這兩個國家的人民也是出了名的不愛運動。 有
倫敦奧運賽事開跑之際,一項關於全球人們體能活動的報告也恰巧出爐,不過結果似乎不甚樂觀---全球有幾乎三分之一(31%)的人運動量不足。《經濟學人》指出,這項由巴西貝羅塔斯聯邦大學(Federal University of Pelotas)Pedro Hallal 教授主持的調查,可謂類似主題中最完
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