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多吃柑橘預防兩種失智
風險降兩成
柑橘有豐富的維他命C
蘊含許多營養
中醫也認為它能潤肺健脾
但是你知道嗎?
其實柑橘還能預防兩種失智症
養生功效讓醫學界都推薦
柑橘類水果中含有兩個
預防中風及失智的關鍵成分
表皮上的川橙皮素
可以去除堆積在腦部
阻礙神經系統的毒素
可以預防退化型失智
也有抗發炎、保護心血管的功效
進而預防缺血性中風與血管型失智
日本研究團隊就發現
天天一顆柑橘
能降低23%的失智機率
日本阿茲海默鎮比率最低的沖繩縣
當地居民甚至一天
吃3到5顆柑橘類水果
而根據內政部資料顯示
台灣65歲以上
每13人中就有一人失智
80歲以上則5人就有一人失智
顯示台灣老年失智盛行率
已經不能呼噬
預防失智就從多攝取柑橘類水果
試試看吧
像是橘子、柳橙、葡萄柚、檸檬
都是很不錯的柑橘類水果喔
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Automated analysis from AI
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息提到柑橘類水果對預防失智有益,但閱聽人需要注意以下幾個地方: 1. 訊息中提到柑橘類水果能夠預防兩種失智症,並引用日本研究團隊的研究結果,指出天天吃一顆柑橘能降低23%的失智機率。閱聽人需要注意這些研究是否經過科學驗證,以及是否有其他研究支持這樣的結論。 2. 訊息中提到台灣老年失智盛行率高,並呼籲多攝取柑橘類水果以預防失智。閱聽人需要謹慎對待此類廣告性質的訊息,應該多方查證,並在做出任何改變飲食習慣的決定前,最好諮詢專業醫師的意見。 3. 訊息中提到柑橘類水果含有川橙皮素,可以去除腦部毒素,預防失智。閱聽人需要注意這些說法是否有科學根據,以及川橙皮素是否確實具有這樣的功效。 總之,閱聽人在接收此類健康資訊時,應保持懷疑的態度,多方查證,不要輕信單一研究或訊息,並在做出任何改變生活習慣的決定前,最好諮詢專業醫師的意見。
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