許達夫
令人震驚的消息⋯
大S罹患流感四天內就敗血症發生而過世⋯
萬金難買早知道我們永遠無法知道下1秒會發生什麼事⋯
面對未知的未來⋯我們如何自保，建議大家做好下面5件事情⋯
1）平常就做好身體的健康維護：
現在人生活幾乎都在室內，連運動也都在跑步機上。很少接受陽光！尤其是藝人更是遠離「陽光」免被曬黑！總認為白能遮百醜！殊不知陽光是綠能既可提供能量，維他命D，促進循環，更可提高免疫力，活化細胞⋯
但是有多少人是平常不愛運動 ，飲食隨便，生活起居不正常，熬夜失眠，壓力一堆，肥胖或進行不健康的減肥方式如斷食絕食，亂服藥物/健康食品/草藥⋯只追求外在的光鮮亮麗而犧牲健康⋯一旦生病就可能發生危險。
2）外出旅遊就要做好充分的準備與做好功課⋯
旅遊原是令人賞心樂事但也是壓力，尤其是旅遊旺季，人山人海，旅途勞累，飲食習慣的不同，現在網路發達，可以事先充分了解當地天氣/民情/交通⋯有準備就可減少意外。
十年前我去西藏旅遊，出發前就有感冒，到了4500公尺高原，就感受到呼吸困難，所幸有氧氣筒在旁，而我是醫師隨時注意自己的心跳呼吸，行動儘量緩慢，不強迫自己。10天內平安回來。
3）具備基本的醫學知識，能自我提早知道身體的狀況：
身體狀況自己最清楚，有何慢性病/過敏/體能/用藥，能自知之明，事先備妥藥物而在旅遊中要適可而止。
4）要有充分的周邊的協助資源：
旅遊要有隨行親友，而平常如有親朋好友或醫師朋友可以聯繫，目前網路發達，到全世界遇有狀況都可以隨時求援，我就曾經接獲遠在海外的問診求援（我個人24小時/365天提供服務）
5） 如是中老年人，更需要小心再小心，上樓爬山，眼盯著路面，，要一步一腳印，需要時可以拿助行器等，如有任何不適務必立地休息。我有一次在晚間為趕時間曾經不小心跌個四腳朝天，所幸平安無事，不多久前名嘴張友驊的意外身亡，就是摔倒引起。
令人震驚的消息⋯
大S罹患流感四天內就敗血症發生而過世⋯
萬金難買早知道我們永遠無法知道下1秒會發生什麼事⋯
面對未知的未來⋯我們如何自保，建議大家做好下面5件事情⋯
1）平常就做好身體的健康維護：
現在人生活幾乎都在室內，連運動也都在跑步機上。很少接受陽光！尤其是藝人更是遠離「陽光」免被曬黑！總認為白能遮百醜！殊不知陽光是綠能既可提供能量，維他命D，促進循環，更可提高免疫力，活化細胞⋯
但是有多少人是平常不愛運動 ，飲食隨便，生活起居不正常，熬夜失眠，壓力一堆，肥胖或進行不健康的減肥方式如斷食絕食，亂服藥物/健康食品/草藥⋯只追求外在的光鮮亮麗而犧牲健康⋯一旦生病就可能發生危險。
2）外出旅遊就要做好充分的準備與做好功課⋯
旅遊原是令人賞心樂事但也是壓力，尤其是旅遊旺季，人山人海，旅途勞累，飲食習慣的不同，現在網路發達，可以事先充分了解當地天氣/民情/交通⋯有準備就可減少意外。
十年前我去西藏旅遊，出發前就有感冒，到了4500公尺高原，就感受到呼吸困難，所幸有氧氣筒在旁，而我是醫師隨時注意自己的心跳呼吸，行動儘量緩慢，不強迫自己。10天內平安回來。
3）具備基本的醫學知識，能自我提早知道身體的狀況：
身體狀況自己最清楚，有何慢性病/過敏/體能/用藥，能自知之明，事先備妥藥物而在旅遊中要適可而止。
4）要有充分的周邊的協助資源：
旅遊要有隨行親友，而平常如有親朋好友或醫師朋友可以聯繫，目前網路發達，到全世界遇有狀況都可以隨時求援，我就曾經接獲遠在海外的問診求援（我個人24小時/365天提供服務）
5） 如是中老年人，更需要小心再小心，上樓爬山，眼盯著路面，，要一步一腳印，需要時可以拿助行器等，如有任何不適務必立地休息。我有一次在晚間為趕時間曾經不小心跌個四腳朝天，所幸平安無事，不多久前名嘴張友驊的意外身亡，就是摔倒引起。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
這則訊息中有幾個地方需要閱聽人特別留意或懷疑：
1. 訊息提到大S罹患流感四天內就敗血症發生而過世，這樣的消息是否屬實，閱聽人應該要注意是否有可靠的消息來源來證實這個消息。
2. 訊息中提到一些健康建議，例如陽光對身體的好處、旅遊前的準備、基本醫學知識等，閱聽人需要注意這些建議是否來自專業醫療人士或可信賴的健康機構。
3. 訊息中提到作者本人提供24小時全年無休的服務，閱聽人應該要懷疑這樣的宣稱是否屬實，以及作者是否具有相應的專業資格和能力。
總之，閱聽人在看待這則訊息時應保持懷疑的態度，並確保從可靠的來源獲取資訊，以避免被不實或誤導性的訊息影響判斷。
查謠言詐騙