食物保存,你還在堅持「放涼再冰」嗎?小心冰箱、食物都被細菌入侵! #LINETODAY

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食物保存,你還在堅持「放涼再冰」嗎?小心冰箱、食物都被細菌入侵! | 華人健康網 | LINE TODAY

食物保存,你還在堅持「放涼再冰」嗎?小心冰箱、食物都被細菌入侵!許多人在食物保存上,會將熱食放涼後再放入冰箱,一方面避免高溫會破壞冰箱運作,一方面也能以低溫保存食物。但你可曾想過,食物在室溫放置過久,也會滋生細菌嗎?再放入冰箱中,真的沒問題嗎?食物保存NG法:食物放涼至60度,讓細菌大繁殖!有時為了方便,多數人會煮一大鍋食物,放涼再保存,可分成多次吃。但食物保存可不是這麼一回事!食物剛煮好時約10

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根據中時報導,營養師林世航說,由於食物低於60°C,便進入食品危害菌快速滋長的階段,因此建議熱菜熱湯可以不要在「非常熱」的狀態下冰進冰箱,可先降溫至約莫60度,甚至可以容忍到50度後再趕快進冰箱(這是手指碰到會感受到「燙」,但不至於燙傷的溫度)。

另外,冰箱不是萬能保存箱,前衛生署食品衛生處副處長謝定宏表示,低溫不表示可以殺死細菌,冷凍也只是「抑菌」,舉例有些人會把吃不完的食物冷凍起來,一放就是大半年,以為還能繼續吃,謝定宏說:「冷凍食物也是有期限的。」提醒大家不要以為食物放到冰箱,就能無限期保存。

References

熱食放涼再冰?真相是低於60度反會長細菌 @中時電子報
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20181201001605-260405?chdtv

影》熱食放涼再冰?真相是低於這個溫度反會長細菌 - 生活

你會把熱食放涼,再拿進冰箱冰嗎?或仍覺得微波爐會破壞食物營養,最好少用為妙? 根據一份入口網站「蕃薯藤」進行的「食物保存迷思調查」資料顯示,近8成國人對於食物保存相關認知不及格,其中較常有的迷思像是「冰箱分層的用意是滿足各種食材不同體積靈活使用」、「微波爐少用為妙,會破壞食物營養危害健康」、「熱食放涼幾小時後再放進冰箱,以免影響冰箱壽命」、「水果只要冷藏就比較不會壞掉」等。 (資料

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